Schon vor einer gefühlten Ewigkeit habe ich mich zum dritten Mal für den Himmelgeister Halbmarathon Ende Juni angemeldet.
30. Juni 2019
von Marc
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8. Mai 2019
von Marc
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Das war der METRO Marathon 2019 in Düsseldorf
Ich habe einige Tage benötigt, um meinen zweiten Marathon Revue passieren zu lassen und das Geschehen zu verarbeiten. Mit einigen Tagen Abstand ist die Enttäuschung im Ziel dem Stolz über das Erreichte gewichen.
26. April 2019
von Marc
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Von Vorfreude, Sorge und Angstfreude: wenige Tage vor meinem zweiten Marathon
Zwei Tage. Nur noch wenige Stunden sind es bis zu meinem nächsten Wettkampf im Jahr 2019, der gleichzeitig auch mein längster, anstrengendster und vielleicht auch schönster Wettkampf des Jahres wird.
4. März 2019
von Marc
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Karneval adé? Findet der Rosenmontagszug 2019 trotz Sturmtief Bennet statt?
Es ist für viele Menschen im Rheinland die wichtigste Frage: können die Rosenmontagszüge in Düsseldorf, Köln und Umgebung heute stattfinden?
24. Oktober 2018
von Marc
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Herbsturlaub 2018 – ganz anders als sonst
Back from holiday – ich melde mich zurück aus dem Herbsturlaub!
30. April 2018
von Marc
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Das war der METRO Marathon 2018 in Düsseldorf
Mir war es gar nicht bewusst, aber es ist wahr: schon zum vierten Mal in Folge habe ich am 29. April 2018 am Metro Marathon mit der Staffel teilgenommen.
15. Februar 2018
von Marc
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#deinerstermarathon: wie läuft eine Leistungsdiagnostik mit Laktattest ab?
Ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu #DeinErsterMarathon ist neben dem maßgeschneiderten Trainingsplan die Leistungsdiagnostik mit dem Laktattest.
8. Februar 2018
von Marc
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Adé Karneval: dieses Jahr kein Altweiber in Düsseldorf
Vom Verlust der Traditionen an Karneval im Rheinland – mit diesem sperrigen Titel wollte ich erst meinen Text überschreiben.
15. Januar 2018
von Marc
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Das war das Hochwasser im Januar 2018 am Rhein in Düsseldorf
Es waren dramatische Bilder, die am ersten Januar-Wochenende im Fernsehen über die Sender geflimmert sind: Hochwasser-Alarm in Deutschland.
9. Dezember 2017
von Marc
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Es schneit, es schneit, kommt alle aus dem Haus – Schnee im Rheinland im Dezember 2017
Während der Vorbereitungen auf die Weihnachtsfeier mit der Abteilung brauten sich dunkle Wolken am Himmel zusammen.