Diese Lauf-Woche war ungewohnt für mich: nur drei anstelle von vier Einheiten waren angesagt.
17. Februar 2019
von Marc
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Schlagwort-Archive: Halbmarathon
14. Februar 2019
von Marc
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Training für #deinzweiterMarathon: Dezember 2018 und Januar 2019
Inzwischen dürfte es sich herumgesprochen haben: mein zweiter Marathon steht auf dem Plan! Im April laufe ich 42,195 Kilometer rund um Düsseldorf.
10. Februar 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 241
Das Intervall-Training zahlt sich aus – und wird immer intensiver. Das war nur eine Erkenntnis der 241. Lauf-Woche.
3. Februar 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 240
Es war endlich mal wieder einer dieser magischen Momente (entschuldigt die Übertreibung, aber genau so hat es sich angefühlt!).
20. Januar 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 238
Das alte Jahr ist vorüber und das neue Jahr hat sich auf den Weg gemacht. So lässt sich meine 238. Lauf-Woche auf einen Nenner bringen.
6. Januar 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 236
Das Laufjahr 2018 biegt langsam auf die Zielgerade ein und im Training wird es ebenfalls etwas ruhiger.
30. Dezember 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 235
Endlich hat das Laufen ohne Ziel ein Ende. Ich werde wieder einen Marathon in Angriff nehmen!
23. Dezember 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 234
Es ist wirklich der Wurm drin bei mir. Zumindest gesundheitlich.
16. Dezember 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 233
Der Rhythmus 2 – 4 – 2 – 4 scheint sich bei mir zu etablieren. Erneut bin ich nach einer Laufwoche mit nur zwei Einheiten in der darauffolgenden Woche wiederum vier Mal gelaufen.
9. Dezember 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 232
Bislang habe ich gedacht, dass Laufen das Immunsystem stärkt. Das ist natürlich richtig. Doch gegen eine viel zu kalt eingestellte Klimaanlage ist dann auch das beste Immunsystem machtlos.