Es gab etwas zu feiern in der 247. Laufwoche: ich bin 10.000 Kilometer in 56 Monaten gelaufen!
24. März 2019
von Marc
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Archiv der Kategorie: Persönliches
21. März 2019
von Marc
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Training für #deinzweiterMarathon: Februar 2019
Den Peak im Training für #deinzweiterMarathon habe ich im Februar noch nicht erreicht, auch wenn die nackten Zahlen einen anderen Schluss zulassen könnten.
17. März 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 246
Fünf statt der geplanten vier Einheiten sind es in der 246. Lauf-Woche für mich geworden. Und damit habe ich auch die ersehnte magische Grenze von 70 Kilometern geknackt.
14. März 2019
von Marc
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#deinzweiterMarathon: 10 Fragen an Helmut Bezani von Lauffieber Dortmund
Vor einem Jahr habe ich im Rahmen von #deinersterMarathon einigen Lauf-Kumpels zehn Fragen zum Training und Wettkampf im Rahmen des Marathons gestellt. Diese Tradition möchte ich auch in diesem Jahr fortsetzen und habe meinem Trainer Helmut Bezani von Lauffieber Dortmund … Weiterlesen
12. März 2019
von Marc
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95 Jahre – Alles Gute zum Geburtstag, Omi
12. März 1924. Heute vor 95 Jahren ist meine Omi in Klein Mangersdorf in Oberschlesien auf die Welt gekommen.
10. März 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 245
Langsam pirsche ich mich an die magische Grenze von 70 Lauf-Kilometern pro Woche heran. “Schuld” daran ist neben einem 29 Kilometer-Lauf auch der Mondschein-Run, den ich um einige tausend Meter erweitert habe.
7. März 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer: Das war mein Laufjahr 2018 und ein Ausblick auf 2019
Dieses Jahr gibt es den Rückblick auf mein Läuferjahr 2018 nicht mit einem halben Jahr Verspätung – das freut mich 🙂
4. März 2019
von Marc
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Karneval adé? Findet der Rosenmontagszug 2019 trotz Sturmtief Bennet statt?
Es ist für viele Menschen im Rheinland die wichtigste Frage: können die Rosenmontagszüge in Düsseldorf, Köln und Umgebung heute stattfinden?
3. März 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 244
Die erste Woche nach dem Wettkampf in Hilden begann entspannt. In Bezug auf die langen Läufe drücke ich ein wenig auf die Tube und möchte bis zum Peak des Marathon-Trainings Ende März, Anfang April kontinuierlich Richtung 35 Kilometer kommen.
24. Februar 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 243
Endlich wieder ein Wettkampf! In dieser Lauf-Woche ging es zum Abschluss des Trainings zum zehn Kilometer langen Lauf nach Hilden.