Krasse sechs Einheiten habe ich in der 623. Lauf-Woche abgeliefert. Unter dem Strich standen nicht weniger als 84 Kilometer.
Besser wird´s vermutlich nicht bis auf weiteres.
Lauf am Pfingstmontag mit Heißluftballons
Um kurz nach sieben zeigte das Thermometer bereits zwölf Grad. Es war also Zeit, den Pfingstmontag mit einer Laufrunde zu feiern.
Apropos Pfingsten:
Frohe Pfingsten! Auch wenn die meisten von euch keine Ahnung haben, wieso wir Pfingsten feiern, möchte ich – leider auch alle Jahre wieder – diesen Malus beseitigen.
Pfingsten ist ein christliches Fest. Es wird sieben Wochen nach Ostersonntag zum Abschluss der Osterzeit gefeiert. An Pfingsten feiern die Christen das von Jesus Christus angekündigte Kommen des Heiligen Geistes.
Als ich von der Runde zurück gekommen bin, war ich froh über die frische Dusche – und happy über die zwei Heißluftballons, die mich auf der Laufstrecke begleitet haben.
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33 Grad – der bisher heißeste Tag des Jahres
Pfingsten liegt hinter uns und der Alltag übernimmt das Ruder.
Ich bin heute erst um halb sieben aufgewacht und kam deshalb erst um viertel nach sieben auf die Laufstrecke. Und welch Wunder: es war bereits 12 Grad warm – und am Nachmittag sind bis zu 33 Grad angesagt.
Entsprechend schweißtreibend war dann auch die Einheit. Notiz an mich: das nächste Mal morgens um sechs Uhr laufbereit sein.
P. S. Als ich zu Hause angekommen bin, knallte die Sonne bei 18 Grad – die kalte Dusche habe ich mir verdient.
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17 Grad am frühen Morgen
Heute war ich zeitig aus dem Bett gekommen. Kein Wunder, denn wir sind bei 17 Grad des nachts knapp an der ersten tropischen Nacht in diesem Jahr vorbeigeschrammt.
Das Laufen um halb sieben war noch einigermaßen erträglich. Besonders auf dem Rückweg nach Hause gab es erfrischenden kühlen Rückenwind.
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Angenehme zwölf Grad um viertel nach sechs
Im Gegensatz zum Mittwoch Morgen war der Lauf heute deutlich angenehmer. Zwölf Grad und eine frische Brise sind perfekt gewesen.
Dennoch hatte ich müde Beine und ich denke, dass es eine gute Idee ist, morgen einen Ruhetag einzulegen.
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Endlich wieder eine Küche und mehr als 300 Kilometer
Seit gestern Nachmittag ist unsere neue Küche am Start. Knapp zwei Wochen haben wir auf einer Baustelle gelebt und freuen uns jetzt über ein Schmuckstück, das unsere 21 Jahre alte Küche abgelöst hat.
Mein Lauf am Samstag Morgen war gefühlt extrem langsam und lahm. Von Beginn an hatte sich die Pace rund um sechs Minuten eingependelt.
Obwohl ich am Freitag eine Laufpause eingelegt habe, fühlte ich mich ausgepowert – und das trotz eines bewölkten Himmels und 17 Grad.
Erst auf den letzten zwei Kilometern habe ich das Tempo angezogen und habe mich von zwei Läuferinnen ziehen lassen.
Zurück daheim gab es gleich zwei positive Überraschungen. Ich bin seit langem wieder unter 73 Kilo auf der Waage (72,5!) und ich habe mit der heutigen Einheit die 300 Kilometer im Mai geknackt.
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Sechs Einheiten mit 84 Kilometern diese Woche und mehr als 316 Kilometer im Mai
Starke Gewitter in der Nacht auf Sonntag haben für einen nicht gerade ruhigen Schlaf gesorgt. Am frühen Morgen regnete es nur ein wenig.
Nach dem Frühstück verzogen sich die dunklen Wolken und ich konnte zur sechsten Einheit der Woche aufbrechen.
Die Witterung fühlte sich ordentlich schwül an und sorgte für viel Schweiß. Hinzu kamen viele Pfützen auf den Feldwegen, denen ich mehr oder weniger geschickt ausweichen konnte.
Zum Ende hin gab es ein wenig Abkühlung: Auf den letzten sechs Kilometern konnte ich mich über frischen Gegenwind freuen.
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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022, ProjektLaufen2023, #ProjektLaufen2024, #ProjektLaufen2025 und #ProjektLaufen2026.