Die Hitze hält Deutschland und Europa in Atem.
Die 30 Grad-Marke ist mehrfach gerissen worden und in der nächsten Woche soll das Thermometer sogar Richtung 40 Grad wandern.
Schneller Lauf in die neue Lauf-Woche
Was war das gestern Abend für ein feines Fußballspiel unserer deutschen Nationalmannschaft.
Mit 7:1 ist der Auftakt in den USA hervorragend gelungen – wohlwissend, dass Curaçao nur kurzzeitig für Aufregung gesorgt hat.
Ich habe mir die Performance der Deutschen zum Vorbild genommen und habe zum Start in die neue Woche eine flinke Einheit absolviert.
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Entspannter Lauf nach dem Stammtisch
Der Stammtisch mit den Kumpels ging am Montag Abend länger als sonst. Schuld war die Weltmeisterschaft mit dem Spiel Belgien gegen Ägypten.
Erst um elf Uhr abends haben wir uns auf den Heimweg gemacht. Entsprechend spät bin ich heure Morgen losgelaufen und habe die Runde entspannt angehen lassen.
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Bereits am 17. Juni die 200 Kilometer-Marke geknackt
Bevor es morgen richtig heiß am Niederrhein wird – Temperaturen jenseits der 30 Grad -, habe ich eine einigermaßen angenehme Einheit absolviert.
Mit der heutigen Runde habe ich bereits am 17. Juni die 200 Kilometer-Marke geknackt.
Läuft!
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Die mega Hitze ist im Anmarsch 😎🏖️☀️
Um kurz vor sieben zeigte das Thermometer bereits 19 Grad. Doch das ist kein Vergleich am Nachmittag, wenn es am Niederrhein 32 Grad geben soll.
Das Laufen in der Frühe war alles andere als frisch, zumindest zeigte sich die Sonne nur teilweise. Der Schweiß ist trotz allem ordentlich geflossen.
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Der Hitze Tribut zollen
Es müssen nicht immer dreizehn oder mehr Kilometer sein. Es reichen auch zehn Kilometer.
Insbesondere wenn es in der Nacht auf Freitag eine tropische Nacht gegeben hat, die locker 20 Grad im Gepäck gehabt hat.
Während meiner kurzen Runde ist der Schweiß ordentlich geströmt. Das hat sich auch auf der Waage gezeigt: 70,6 Kilo
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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022, ProjektLaufen2023, #ProjektLaufen2024, #ProjektLaufen2025 und #ProjektLaufen2026.