Das Jahr ist zu Ende und ich bin in 2020 173 Mal gelaufen und habe dabei knapp 2.430 Kilometer zurückgelegt.

Endlich habe ich wieder neue Laufschuhe im Start! Mit den Salomon Sonic RA MAX 2 werde ich die nächsten Monate laufend verbringen.

Willkommen in der Schnapszahl-Lauf-Woche Nummer 333!

Der September war ein guter Lauf-Monat für mich.

Der Sommerurlaub ist vorüber und damit einher hat mich auch der Lauf-Alltag wieder.

Die erste Lauf-Woche im Juli hat schon mal prima begonnen.

Das hatte ich seit dem Ende meines Marathon-Trainings nicht mehr: vier Einheiten in der Woche. Dafür war das Wetter in der 331. Lauf-Woche einfach zu schön – da musste ich laufen.

Eine schnelle Runde vom Büro nach Hause und endlich wieder neue Laufschuhe – so lassen sich die Highlights der Lauf-Woche 303 kurz zusammenfassen.

Schwupps – da ist sie schon, die zweite Regenerationswoche im Rahmen meines Marathon-Trainingsplan.

Gerade habe ich mit dem Trainingsplan begonnen und schon steht die erste Erholungswoche auf dem Plan. Donnerwetter!