17. Juni 2018
von Marc
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Es geht doch nichts über einen knackigen, schnellen Lauf. Angepeitscht von meiner frisch erworbenen Musik über Spotify habe ich ordentlich Tempo gemacht und werde den schnellen Lauf am Wochenende fest in mein Training integrieren.
20. Mai 2018
von Marc
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Der METRO Marathon mit der Staffel hat mir gezeigt, dass das Laufen auch eine hässliche Fratze bereithalten kann.
15. April 2018
von Marc
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Die letzten Trainingsmeter vor Rotterdam standen in der 198. Lauf-Woche an.
31. März 2018
von Marc
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Passend zum Endspurt bei #DeinErsterMarathon hat auch meine Lauf-Garderobe ein Update erfahren.
18. März 2018
von Marc
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Das habe ich auch noch nicht gehabt. Anfang März im Schnee laufen. Aber gut, das ungewohnte Terrain ist auch eine echte Lauf-Erfahrung.
18. Februar 2018
von Marc
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“Nur” 59 Kilometer sind es über den Monatswechsel geworden.
14. Januar 2018
von Marc
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Das Laufjahr 2017 habe ich mit drei abwechslungsreichen Einheiten abgeschlossen.
23. Dezember 2017
von Marc
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In der Lauf-Woche 181 war noch Regeneration angesagt, doch mit Blick auf das Jahresende zieht das Pensum im Trainingsplan an.
17. Dezember 2017
von Marc
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Regeneration war in der 181. Lauf-Woche angesagt.
19. November 2017
von Marc
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Wow, fünf Einheiten innerhalb von einer Woche stehen bei mir auch nicht oft auf dem Programm.