Mehr als drei Läufe sind es in der 263. Lauf-Woche nicht geworden. Und das war gut so, schließlich lagen die Temperaturen in dieser Woche überwiegend jenseits der 30 Grad.
14. Juli 2019
von Marc
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30. Juni 2019
von Marc
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Das war mein dritter Halbmarathon beim 16. Himmelgeister Brückenlauf 2019
Schon vor einer gefühlten Ewigkeit habe ich mich zum dritten Mal für den Himmelgeister Halbmarathon Ende Juni angemeldet.
20. Juni 2019
von Marc
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Infografik und Video: Schlaganfall und Notruf 112 – was ist zu tun?
Kürzlich habe ich das erste Mal in meinem Leben die Notrufnummer 112 wählen müssen.
7. Juni 2019
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 23 in 2019
Puh, das war anstrengend. Nach den Feiertagen der Vorwoche musste ich dieses Mal eine komplette Arbeitswoche mit fünf Tagen absolvieren.
31. Mai 2019
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 22 in 2019
Willkommen zur Brückentags-Ausgabe der Lesenswerten Links!
30. Mai 2019
von Marc
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Bodyweight-Training für Läufer im Test: Figgrs Fitnesskarten und Trainingskarten
Seit bald fünf Jahre bin ich als passionierter Läufer unterwegs. Und von Beginn an bin ich gelaufen, gelaufen und gelaufen. Auf Alternativ-Training wie Radfahren habe ich maximal nach einem ersten Marathon im Regenerationstraining gesetzt.
23. Mai 2019
von Marc
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Training für #deinzweiterMarathon: April 2019
Mit dem METRO Marathon am 28. April 2019 ist auch mein Training für #deinzweiterMarathon zu Ende.
19. Mai 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 255
Mein zweiter Marathon ist Geschichte und der Trainingsalltag kehrt zurück.
17. Mai 2019
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 20 in 2019
Ein super-sonniges Wochenende liegt vor uns. Ob meine Laune am Ende auch so sonnig sein wird, entscheidet sich für mich erst am Samstag Nachmittag gegen viertel nach fünf.
14. Mai 2019
von Marc
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Borussia Dortmund gegen Fortuna Düsseldorf – wir waren live dabei
Am 11. April und damit auf den Tag genau einen Monat vor dem großen Ereignis habe ich die gute Nachricht erhalten: ich sehe Borussia Dortmund zum dritten Mal in der Saison 2018/2019 live!