31. März 2020
von Marc
Keine Kommentare
figgrs hat im November 2019 drei neue Sets mit Trainingskarten auf dem Markt gebracht. Neben “Dehnen & Mobilisieren” und “Pilates” gibt es jetzt auch Basic-Übungen für die Kurzhantel. Ich habe mir alle drei Sets von Christian Barth angeschaut und stelle … Weiterlesen
11. Dezember 2019
von Marc
30 Kommentare
Seit einiger Zeit bereichern die Fitnesskarten von figgrs meinen Trainingsplan. Ich habe die Karten von Christian Barth bereits hier im Blog vorgestellt und möchte die handlichen Tafeln nicht mehr missen.
30. Mai 2019
von Marc
3 Kommentare
Seit bald fünf Jahre bin ich als passionierter Läufer unterwegs. Und von Beginn an bin ich gelaufen, gelaufen und gelaufen. Auf Alternativ-Training wie Radfahren habe ich maximal nach einem ersten Marathon im Regenerationstraining gesetzt.
12. April 2018
von Marc
Keine Kommentare
Mein erster Marathon ist Geschichte und nachdem ich bisher nur auf Kurz- und Mitteldistanzen Wettkämpfe bestritten habe, ist die Regeneration nach einem Lauf über 42,195 Kilometer eine ganz andere Hausnummer.
3. August 2016
von Marc
Keine Kommentare
Seit einigen Jahren ist 77 Dinge, die ein Läufer wissen muss von Dr. Matthias Marquardt auf dem Markt und damit war es Zeit für eine Neuauflage.
28. Mai 2016
von Marc
1 Kommentar
Seit gut zwei Jahren bin ich jetzt als Läufer aktiv. Mit kurzen Strecken habe ich angefangen und mich über die Halbmarathon-Distanz in Richtung dreißig Kilometer vorgearbeitet.
2. Mai 2016
von Marc
1 Kommentar
Viele (Hobby-) Sportler kennen das Problem nur zu gut: der Trainingsplan ist prall gefüllt, das anvisierte Leistungsziel in weiter Ferne und außerdem muss das Training in Einklang mit privaten und beruflichen Verpflichtungen gebracht werden.
27. Oktober 2015
von Marc
Keine Kommentare
Nicht erst, seitdem ich Läufer bin, weiß ich, wie wichtig die Fitness für das Wohlbefinden und die Gesundheit ist.
15. August 2015
von Marc
3 Kommentare
Laufen und Karriere – was auf den ersten Blick wie zwei unterschiedliche Paar (Lauf-) Schuhe klingt, ist auf den zweiten Blick das perfekte Doppel.
25. Juli 2015
von Marc
3 Kommentare
42,195. Jeder Läufer, der schon länger dabei ist, bekommt bei diesen fünf Ziffern leuchtende Augen.