2. Februar 2022
von Marc
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Noch vor wenigen Jahren waren stabile Laufschuhe ausgesprochen begehrt. Allerdings machte der Trend dann eine Kehrtwende. Doch viele Stimmen werden nun laut, die behaupten, dass Schuhe, die das Einknicken des Fußes nach innen verhindern sollen, immer noch wichtig seien.
17. August 2021
von Marc
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Derzeit ist der Wurm drin beim Laufen. Die Laufeinheiten fühlen sich immer gleich an und sind leicht mit einem Wort zu beschreiben: unspektakulär.
25. Februar 2021
von Marc
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Wer mit dem Laufen beginnt, hat viele Fragen. Und bekommt oft auch viele Antworten. Sei es von Lauf-Kumpels oder aus der Lauf-Literatur.
31. März 2020
von Marc
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figgrs hat im November 2019 drei neue Sets mit Trainingskarten auf dem Markt gebracht. Neben “Dehnen & Mobilisieren” und “Pilates” gibt es jetzt auch Basic-Übungen für die Kurzhantel. Ich habe mir alle drei Sets von Christian Barth angeschaut und stelle … Weiterlesen
11. Dezember 2019
von Marc
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Seit einiger Zeit bereichern die Fitnesskarten von figgrs meinen Trainingsplan. Ich habe die Karten von Christian Barth bereits hier im Blog vorgestellt und möchte die handlichen Tafeln nicht mehr missen.
30. Mai 2019
von Marc
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Seit bald fünf Jahre bin ich als passionierter Läufer unterwegs. Und von Beginn an bin ich gelaufen, gelaufen und gelaufen. Auf Alternativ-Training wie Radfahren habe ich maximal nach einem ersten Marathon im Regenerationstraining gesetzt.
12. April 2018
von Marc
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Mein erster Marathon ist Geschichte und nachdem ich bisher nur auf Kurz- und Mitteldistanzen Wettkämpfe bestritten habe, ist die Regeneration nach einem Lauf über 42,195 Kilometer eine ganz andere Hausnummer.
3. August 2016
von Marc
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Seit einigen Jahren ist 77 Dinge, die ein Läufer wissen muss von Dr. Matthias Marquardt auf dem Markt und damit war es Zeit für eine Neuauflage.
28. Mai 2016
von Marc
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Seit gut zwei Jahren bin ich jetzt als Läufer aktiv. Mit kurzen Strecken habe ich angefangen und mich über die Halbmarathon-Distanz in Richtung dreißig Kilometer vorgearbeitet.
2. Mai 2016
von Marc
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Viele (Hobby-) Sportler kennen das Problem nur zu gut: der Trainingsplan ist prall gefüllt, das anvisierte Leistungsziel in weiter Ferne und außerdem muss das Training in Einklang mit privaten und beruflichen Verpflichtungen gebracht werden.