Halbmarathon |

26. November 2017
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 178

Das kam schneller als erwartet: schon am 6. November habe ich die magische Marke von 2.000 Kilometern in diesem Jahr geknackt.

12. November 2017
von Marc
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Nur zwei Einheiten standen in der ersten Ferienwoche in NRW zu Buche.

5. November 2017
von Marc
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Gleich zweimal habe ich mir in der 175. Lauf-Woche den Run vom Büro nach Hause gegönnt.

29. Oktober 2017
von Marc
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Die 174. Lauf-Woche begann mit einem Highlight: endlich wieder neue Laufschuhe!

22. Oktober 2017
von Marc
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Wow, mehr als 68 Kilometer mit nur drei Einheiten – das habe ich bisher auch noch nicht erlebt!

15. Oktober 2017
von Marc
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62 Kilometer und vier Einheiten habe ich in der 172. Lauf-Woche hinter mich gebracht.

12. Oktober 2017
von Marc
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Erst ging es nach Frankreich, dann folgte der Besuch im Disneyland Paris und jetzt ist es endlich soweit: der Lauf steht an!

10. Oktober 2017
von Marc
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Der erste Teil war das Warm Up für den RunDisney und im zweiten Teil der Reise nach Frankreich nimmt uns ElAdonal mit ins Disneyland.

8. Oktober 2017
von Marc
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Adduktoren, Work-Lauf-Balance und Intervall-Training.

6. Oktober 2017
von Marc
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Dieses Mal nimmt uns mein Gastblogger ElAldonal mit nach Frankreich.