Ende Januar wurde es Ernst. Gut zehn Wochen vor meinem ersten Marathon habe ich mich intensiver mit der Ermittlung meines individuellen Marathon-Renntempos beschäftigt.
21. Februar 2018
von Marc
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15. Februar 2018
von Marc
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#deinerstermarathon: wie läuft eine Leistungsdiagnostik mit Laktattest ab?
Ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu #DeinErsterMarathon ist neben dem maßgeschneiderten Trainingsplan die Leistungsdiagnostik mit dem Laktattest.
6. Februar 2018
von Marc
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#DeinErsterMarathon: mein erster Trainingsplan und meine Erfahrungen
Am Donnerstag, 19. Oktober 2017 habe ich meinen ersten Trainingsplan im Rahmen von #DeinErsterMarathon erhalten.
30. Januar 2018
von Marc
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Mein erstes Mal: der Winter-Laufkurs mit der Ausdauerschule by Bunert
Das Training für mein großes Ziel #deinersterMarathon im April 2018 läuft planmäßig. Zumindest was das Laufen angeht.
26. November 2017
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 178
Das kam schneller als erwartet: schon am 6. November habe ich die magische Marke von 2.000 Kilometern in diesem Jahr geknackt.