26. Februar 2019
von Marc
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Nordisch by Nature, Jein und Emanuela – mindestens einen dieser Hits hat jeder von uns schon einmal gehört. Und vermutlich jeder von uns kennt Fettes Brot, das Hip-Hop-Trio aus Hamburg, das vor 25 Jahren aus der Hansestadt in die große, weite Welt gezogen ist.
24. Februar 2019
von Marc
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Endlich wieder ein Wettkampf! In dieser Lauf-Woche ging es zum Abschluss des Trainings zum zehn Kilometer langen Lauf nach Hilden. Weiterlesen →
22. Februar 2019
von Marc
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Die letzte Woche im Februar steht uns bevor und dann beginnt bereits Karneval. Weiterlesen →
21. Februar 2019
von Marc
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Im Januar 2019 ist die neunte Staffel von Pastewka auf Amazon Prime Video gestartet und ich habe alle Episoden beinahe in einem Rutsch gebingt. Weiterlesen →
17. Februar 2019
von Marc
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Diese Lauf-Woche war ungewohnt für mich: nur drei anstelle von vier Einheiten waren angesagt. Weiterlesen →
15. Februar 2019
von Marc
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Ein frühlingshaftes Wochenende steht dem Rheinland bevor. Bis zu fünfzehn Grad soll das Thermometer zeigen und wird dabei von Sonne satt unterstützt. Weiterlesen →
14. Februar 2019
von Marc
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Inzwischen dürfte es sich herumgesprochen haben: mein zweiter Marathon steht auf dem Plan! Im April laufe ich 42,195 Kilometer rund um Düsseldorf. Weiterlesen →
12. Februar 2019
von Marc
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Im zweiten Monat des Jahres darf natürlich auch die Win-Compilation nicht fehlen. Weiterlesen →
10. Februar 2019
von Marc
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Im Rahmen meines Trainings für #deinzweiterMarathon steht neben einem Halbmarathon Ende März auch ein Rennen über zehn Kilometer im Trainingsplan. Weiterlesen →
10. Februar 2019
von Marc
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Das Intervall-Training zahlt sich aus – und wird immer intensiver. Das war nur eine Erkenntnis der 241. Lauf-Woche. Weiterlesen →