Das Laufjahr 2018 biegt langsam auf die Zielgerade ein und im Training wird es ebenfalls etwas ruhiger.
6. Januar 2019
von Marc
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Schlagwort-Archive: Halbmarathon
30. Dezember 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 235
Endlich hat das Laufen ohne Ziel ein Ende. Ich werde wieder einen Marathon in Angriff nehmen!
23. Dezember 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 234
Es ist wirklich der Wurm drin bei mir. Zumindest gesundheitlich.
16. Dezember 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 233
Der Rhythmus 2 – 4 – 2 – 4 scheint sich bei mir zu etablieren. Erneut bin ich nach einer Laufwoche mit nur zwei Einheiten in der darauffolgenden Woche wiederum vier Mal gelaufen.
9. Dezember 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 232
Bislang habe ich gedacht, dass Laufen das Immunsystem stärkt. Das ist natürlich richtig. Doch gegen eine viel zu kalt eingestellte Klimaanlage ist dann auch das beste Immunsystem machtlos.
2. Dezember 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 231
Vier Einheiten in einer Woche schaffe ich sonst eher selten. Dieses Mal war es endlich wieder soweit – und das war gut so.
25. November 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 230
Kurz und alles andere als umfangreich war die 230. Lauf-Woche.
18. November 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 229
Nicht nur die Form stimmt bei mir – auch die Umfänge der Einheiten passen immer besser.
11. November 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 228
In dieser Lauf-Woche bin ich erstmals seit langem gleich vier Mal gelaufen.
29. Oktober 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 226
2.000 und 9.000 – das sind meine Zahlen der Woche. Zum einen habe ich in diesem Jahr die 2.000 Kilometer-Marke geknackt und zum anderen habe ich bereits zwei Läufe zuvor über die magische Marke von 9.000 Kilometer seit dem Start … Weiterlesen