Wer das erste Mal einen Marathon läuft, hat nicht nur einen großen Respekt vor der Aufgabe, sondern auch viele Fragen.
22. März 2018
von Marc
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Schlagwort-Archive: #DeinErsterMarathon
20. März 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Meine Wettkampf-Planung 2018
Die ersten drei Monate im Jahr 2018 sind bereits um und ich habe es endlich geschafft, mich mit der Planung der Wettkämpfe zu beschäftigen.
18. März 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 194
Das habe ich auch noch nicht gehabt. Anfang März im Schnee laufen. Aber gut, das ungewohnte Terrain ist auch eine echte Lauf-Erfahrung.
15. März 2018
von Marc
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#DeinErsterMarathon: 10 Fragen von Marathon-Debütanten an Klaus Nofftz – Teil 2
Klaus Nofftz, erfahrener Marathon- und Ultraläufer, hat sich im ersten Teil meines Fragen-Marathons – was für ein Wortspiel 🙂 – mit der Vorbereitung, dem passenden Tempo, der Regeneration und der Renn-Taktik befasst.
11. März 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 193
Wenig los war in der 193. Lauf-Woche. Zumindest auf dem Papier.
8. März 2018
von Marc
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#DeinErsterMarathon: 10 Fragen von Marathon-Debütanten an Klaus Nofftz – Teil 1
Am 8. April starte ich unter dem Motto #DeinErsterMarathon in Rotterdam zu meinem Wettkampf über 42,195 Kilometer.
5. März 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 192
Pickepackevoll ist die 192. Lauf-Woche gewesen. Fünf Einheiten habe ich absolviert und es schien wie eine Vorahnung zu sein.
26. Februar 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 191
Langsam wird es ernst beim Marathon-Training. Das erste Mal habe ich einen Lauf über zwanzig Kilometer in meinem geplanten Marathonrenntempo erledigt.
21. Februar 2018
von Marc
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#DeinErsterMarathon: GAT1 oder GAT2 – die Bestimmung des Marathon-Renntempos
Ende Januar wurde es Ernst. Gut zehn Wochen vor meinem ersten Marathon habe ich mich intensiver mit der Ermittlung meines individuellen Marathon-Renntempos beschäftigt.
18. Februar 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 190
“Nur” 59 Kilometer sind es über den Monatswechsel geworden.