Wer das erste Mal einen Marathon läuft, hat nicht nur einen großen Respekt vor der Aufgabe, sondern auch viele Fragen.
22. März 2018
von Marc
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15. März 2018
von Marc
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#DeinErsterMarathon: 10 Fragen von Marathon-Debütanten an Klaus Nofftz – Teil 2
Klaus Nofftz, erfahrener Marathon- und Ultraläufer, hat sich im ersten Teil meines Fragen-Marathons – was für ein Wortspiel 🙂 – mit der Vorbereitung, dem passenden Tempo, der Regeneration und der Renn-Taktik befasst.
8. März 2018
von Marc
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#DeinErsterMarathon: 10 Fragen von Marathon-Debütanten an Klaus Nofftz – Teil 1
Am 8. April starte ich unter dem Motto #DeinErsterMarathon in Rotterdam zu meinem Wettkampf über 42,195 Kilometer.
5. März 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 192
Pickepackevoll ist die 192. Lauf-Woche gewesen. Fünf Einheiten habe ich absolviert und es schien wie eine Vorahnung zu sein.
2. März 2018
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 9 in 2018
Der eisige Februar hat uns die vergangenen Tage ordentlich im Griff gehabt.
21. Februar 2018
von Marc
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#DeinErsterMarathon: GAT1 oder GAT2 – die Bestimmung des Marathon-Renntempos
Ende Januar wurde es Ernst. Gut zehn Wochen vor meinem ersten Marathon habe ich mich intensiver mit der Ermittlung meines individuellen Marathon-Renntempos beschäftigt.
9. Februar 2018
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 6 in 2018
Helau! Alaaf! Halt Pohl! Seit gestern um 11:11 Uhr haben die Narren Teile Deutschlands fest in ihrer Hand.
2. Februar 2018
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 5 in 2018
Gestern Abend hieß es Abschied nehmen. Der große Sohn ist für acht Tage mit seiner Jahrgangsstufe Ski fahren in Österreich.
19. Januar 2018
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 3 in 2018
Gestern hat Sturm Friederike wild über NRW getobt und für allerlei Turbulenzen gesorgt.
12. Januar 2018
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 2 in 2018
Puh, das war anstrengend. Erstmals in diesem Jahr und erstmals seit mehreren Wochen hatte ich fünf Arbeitstage in Folge zu überstehen.