62 Kilometer und vier Einheiten habe ich in der 172. Lauf-Woche hinter mich gebracht.
15. Oktober 2017
von Marc
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15. Oktober 2017
von Marc
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62 Kilometer und vier Einheiten habe ich in der 172. Lauf-Woche hinter mich gebracht.
8. Oktober 2017
von Marc
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Adduktoren, Work-Lauf-Balance und Intervall-Training.
4. Oktober 2017
von Marc
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Was. Für. Ein. Tag. Was. Für. Ein. Lauf. Auch einen Tag später bin ich immer noch geflasht von den Ereignissen am Tag der Deutschen Einheit, als ich das erste mal am Halbmarathon in Dortmund teilgenommen habe.
4. Oktober 2017
von Marc
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Früher oder später wird es Zeit für die Neuanschaffung von technischen Gadgets.
1. Oktober 2017
von Marc
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Mehr als vier Monate ist es ruhig gewesen um ElAldonal, doch jetzt ist er wieder da.
30. September 2017
von Marc
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Brückentag! Endlich steht wieder ein Brückentag vor der Tür.
28. September 2017
von Marc
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Unglaublich, aber wahr: vor zehn zwanzig (Danke, Maik!) Jahren wurde das erste Foto mobil versendet.
26. September 2017
von Marc
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Neblig, aber nicht kalt war es am Samstag Morgen, als ich mich in aller Herrgottsfrühe mit dem großen Sohn auf den Weg ins Neandertal gemacht habe.
24. September 2017
von Marc
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So faul ich auch eine Woche zuvor gewesen bin, so fleißig habe ich in der 169. Laufwoche mein Pensum aufgeholt.
23. September 2017
von Marc
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Morgen geht es auf Wanderung!