Gerade habe ich mit dem Trainingsplan begonnen und schon steht die erste Erholungswoche auf dem Plan. Donnerwetter!
16. Februar 2020
von Marc
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13. Februar 2020
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Meine Wettkampf-Planung 2020
Das neue Jahr ist bereits mehr als einen Monat alt und es wird Zeit für meine Wettkampf-Planung. Auch und besonders im Hinblick auf meinen dritten Marathon im April.
9. Februar 2020
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 293
Die dritte Woche des Marathon-Trainings habe ich erfolgreich hinter mich gebracht und dabei einiges Neues gelernt.
7. Februar 2020
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 6 in 2020
Mmmmh, wie fange ich die heutige Ausgabe der Lesenswerten Links an?
2. Februar 2020
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 292
Die zweite Trainingswoche für den METRO Marathon in Düsseldorf ist erledigt. Langsam groove ich mich in den “Vier Einheiten pro Woche”-Rhythmus ein und es macht sogar Spaß.
31. Januar 2020
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 5 in 2020
Der Januar ist so gut wie gelaufen und zur Belohnung habe ich für euch jede Menge Lesenswerte Links gesammelt.
26. Januar 2020
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 291
Die Entscheidung ist gefallen: ich werde Ende April meinen dritten Marathon laufen! Und damit einher beginnt auch das Training für den Wettkampf über 42,195 Kilometer.
19. Januar 2020
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 290
Das Jahr 2019 ist Geschichte und damit auch mein Laufjahr 2019. Am Ende hat es für passable 2.451 Kilometer gereicht – ich bin sehr zufrieden mit diesem Pensum (und das trotz der widrigen Umstände im August).
5. Januar 2020
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 288
Vor Weihnachten hat es noch geklappt: die Marke von 2.400 Kilometern ist geknackt!
22. Dezember 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 286
Weiter abwärts geht es mit meinem Wochenpensum. Von knapp 65 auf 53 Kilometer in der vergangenen Woche und nun von 53 auf 48 Kilometer. Was ist da los? Ganz einfach: es ist Vorweihnachtszeit und da gibt es Wichtigeres als Laufen.