Gerade habe ich mit dem Trainingsplan begonnen und schon steht die erste Erholungswoche auf dem Plan. Donnerwetter! Weiterlesen →
16. Februar 2020
von Marc
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14. Februar 2020
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 7 in 2020
Heute ist Valentinstag. Oder anders gesagt: Zahltag für alle Floristinnen und Floristen. Weiterlesen →
13. Februar 2020
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Meine Wettkampf-Planung 2020
Das neue Jahr ist bereits mehr als einen Monat alt und es wird Zeit für meine Wettkampf-Planung. Auch und besonders im Hinblick auf meinen dritten Marathon im April. Weiterlesen →
11. Februar 2020
von Marc
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Borussia Dortmund nach 21 Spieltagen in der Saison 2019/2020
Tor-Gala gegen Union Berlin, Pokal-Debakel in Bremen und Spitzenspiel-Drama in Leverkusen – die vergangenen drei Spiele des BVB hatten wieder jede Menge zu bieten. Leider überwiegend Negatives und der Trend geht nach dem starken Start eher nach unten. Weiterlesen →
9. Februar 2020
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 293
Die dritte Woche des Marathon-Trainings habe ich erfolgreich hinter mich gebracht und dabei einiges Neues gelernt. Weiterlesen →
8. Februar 2020
von Marc
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Premiere in Korschenbroich: Kunst gegen Bares mit Tobi Freudenthal, Sebo Sam, Eric Jansen und Melchi
Lennard Rosar ist Poetry Slammer und lebt in Köln. Aufgewachsen in Korschenbroich, erinnerte sich der ehemalige GyKo-Schüler an seine Heimatstadt und importierte das seit 2007 von Gerd Buurmann etablierte “Kunst gegen Bares” an den Niederrhein. Weiterlesen →
7. Februar 2020
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 6 in 2020
Mmmmh, wie fange ich die heutige Ausgabe der Lesenswerten Links an? Weiterlesen →
6. Februar 2020
von Marc
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Rezension: Hamburg – MM-Stadtabenteuer aus dem Michael Müller Verlag von Matthias Kröner
Hamburg gilt nicht umsonst als eine der schönsten Städte in Deutschland, in Europa und vielleicht sogar in der Welt. Wer das erste Mal die Hansestadt besucht, wird sich an den klassischen Hotspots rund um die Elbe und die Außenalster bewegen. Weiterlesen →
4. Februar 2020
von Marc
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Borussia Dortmund gegen Inter Mailand – wir waren live dabei
Die gute Nachricht erhielt ich am zweiten Tag des Urlaubs auf Mallorca. Ich habe Tickets für das zweite Heimspiel in der Champions League gegen Inter Mailand ergattert: Weiterlesen →
2. Februar 2020
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 292
Die zweite Trainingswoche für den METRO Marathon in Düsseldorf ist erledigt. Langsam groove ich mich in den “Vier Einheiten pro Woche”-Rhythmus ein und es macht sogar Spaß. Weiterlesen →