Ein Ostwestfale im Rheinland

Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.

17. März 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 246

Fünf statt der geplanten vier Einheiten sind es in der 246. Lauf-Woche für mich geworden. Und damit habe ich auch die ersehnte magische Grenze von 70 Kilometern geknackt.

14. März 2019
von Marc
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#deinzweiterMarathon: 10 Fragen an Helmut Bezani von Lauffieber Dortmund

Vor einem Jahr habe ich im Rahmen von #deinersterMarathon einigen Lauf-Kumpels zehn Fragen zum Training und Wettkampf im Rahmen des Marathons gestellt. Diese Tradition möchte ich auch in diesem Jahr fortsetzen und habe meinem Trainer Helmut Bezani von Lauffieber Dortmund … Weiterlesen →

10. März 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 245

Langsam pirsche ich mich an die magische Grenze von 70 Lauf-Kilometern pro Woche heran. “Schuld” daran ist neben einem 29 Kilometer-Lauf auch der Mondschein-Run, den ich um einige tausend Meter erweitert habe.

Karneval Büttgen Rosenmontag Umzug 2012 Bierfass Senffass

4. März 2019
von Marc
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Karneval adé? Findet der Rosenmontagszug 2019 trotz Sturmtief Bennet statt?

Es ist für viele Menschen im Rheinland die wichtigste Frage: können die Rosenmontagszüge in Düsseldorf, Köln und Umgebung heute stattfinden?

3. März 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 244

Die erste Woche nach dem Wettkampf in Hilden begann entspannt. In Bezug auf die langen Läufe drücke ich ein wenig auf die Tube und möchte bis zum Peak des Marathon-Trainings Ende März, Anfang April kontinuierlich Richtung 35 Kilometer kommen.