Eine schnelle Runde vom Büro nach Hause und endlich wieder neue Laufschuhe – so lassen sich die Highlights der Lauf-Woche 303 kurz zusammenfassen.
19. April 2020
von Marc
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16. August 2019
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 33 in 2019
Gestern bin ich erstmals seit langem wieder im Kino gewesen. Toy Story 4 – oder besser: A Toy Story: Alles hört auf kein Kommando stand auf dem Programm und das war ein wirklich unterhaltsames Vergnügen.
16. Oktober 2018
von Marc
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Win-Compilation im Oktober 2018 – Powered by WIHEL und langweiledich.net
Der sprichwörtliche Goldene Oktober wird in diesem Jahr mal wieder seinem Namen gerecht.
5. Oktober 2018
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 40 in 2018
Eine kurze Arbeitswoche geht ihrem Ende entgegen – dem Tag der Deutschen Einheit sei Dank.
24. Juni 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 208
Endlich wieder lange laufen – und zwar von der Arbeit nach Hause!
22. Oktober 2017
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 173
Wow, mehr als 68 Kilometer mit nur drei Einheiten – das habe ich bisher auch noch nicht erlebt!
19. Oktober 2017
von Marc
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#RunUrban 2017 mit Laufsport Bunert in Neuss
Am Donnerstag Abend fand der erste #RunUrban von Laufsport Bunert in Neuss statt und wurde gleich mit dem beliebten Mondscheinrun gekoppelt. Für mich war der Lauf deshalb eine doppelte Premiere.
4. Oktober 2017
von Marc
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Das war mein erster Sparkassen Phoenix-Halbmarathon 2017 in Dortmund
Was. Für. Ein. Tag. Was. Für. Ein. Lauf. Auch einen Tag später bin ich immer noch geflasht von den Ereignissen am Tag der Deutschen Einheit, als ich das erste mal am Halbmarathon in Dortmund teilgenommen habe.
3. Oktober 2017
von Marc
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31,64 Kilometer! Mein bisher längster und weitester Lauf 🏃 👟 🎉
Am Samstag Morgen, dem letzten Samstag im August, sah das Wetter perfekt für meinen langen Lauf aus. Bewölkt und gerade mal zwanzig Grad. Ab Mittag drehte sich aber das Ganze, die Sonne ließ sich immer häufiger blicken und es waren … Weiterlesen
1. Oktober 2017
von Marc
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ElAldonal beim RheinEnergieMarathon Köln 2017: 15 Jahre und kein bisschen weise
Mehr als vier Monate ist es ruhig gewesen um ElAldonal, doch jetzt ist er wieder da.