Ein Ostwestfale im Rheinland

Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.

Brooks Launch 3

3. Oktober 2017
von Marc
4 Kommentare

31,64 Kilometer! Mein bisher längster und weitester Lauf 🏃 👟 🎉

Am Samstag Morgen, dem letzten Samstag im August, sah das Wetter perfekt für meinen langen Lauf aus. Bewölkt und gerade mal zwanzig Grad. Ab Mittag drehte sich aber das Ganze, die Sonne ließ sich immer häufiger blicken und es waren … Weiterlesen

Cover Rezension Laufen Von Marathon bis Ultra Rafael Fuchsgruber, Ralf Kerkeling

15. August 2017
von Marc
Keine Kommentare

Rezension: Passion Laufen – Von Marathon bis Ultra von Rafael Fuchsgruber und Ralf Kerkeling

In “Running Wild” hat uns Ultraläufer Rafael Fuchsgruber auf eine Reise durch sein bisheriges Leben mitgenommen. Eine Reise, die mit dem Attribut “mit Höhen und Tiefen” nur unzureichend beschrieben ist.

Bloggertreffen #rbruhr Mai 2017

12. Juni 2017
von Marc
4 Kommentare

Das Ruhrgebiet von seiner grünen Seite: Das #RBRUHR in Essen

Während sich viele meiner schwarz-gelben Freunde am letzten Wochenende in Berlin aufgehalten – und am Ende den DFB-Pokalsieg gefeiert haben -, bin ich erneut bei der Verlosung von Eintrittskarten für das Finale leer ausgegangen.