Der Rhythmus 2 – 4 – 2 – 4 scheint sich bei mir zu etablieren. Erneut bin ich nach einer Laufwoche mit nur zwei Einheiten in der darauffolgenden Woche wiederum vier Mal gelaufen.
16. Dezember 2018
von Marc
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1038 Suchergebnisse für: ein jahr laufen
13. Dezember 2018
von Marc
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44
Es ist mein 44. Geburtstag – und damit das vierte Mal, dass ich mein Wiegefest mit einer Schnapszahl feiere.
9. Dezember 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 232
Bislang habe ich gedacht, dass Laufen das Immunsystem stärkt. Das ist natürlich richtig. Doch gegen eine viel zu kalt eingestellte Klimaanlage ist dann auch das beste Immunsystem machtlos.
26. November 2018
von Marc
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Borussia Dortmund nach zwölf Spieltagen in der Saison 2018/2019
Eine Niederlage in Madrid, ein überragendes Spitzenspiel gegen den Deutschen Meister Bayern München und ein erkämpfter Arbeitssieg in Mainz: das ist die Bilanz der vergangenen drei Begegnungen der Borussia.
18. November 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 229
Nicht nur die Form stimmt bei mir – auch die Umfänge der Einheiten passen immer besser.
16. November 2018
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 46 in 2018
Während ihr diese Zeilen lest, bin ich auf dem Weg nach Frankfurt.
5. November 2018
von Marc
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Borussia Dortmund nach zehn Spieltagen in der Saison 2018/2019
30:10 Tore und 24 Punkte nach zehn Spielen – der BVB steht nach einem knappen Drittel der Saison mit vier Punkten Vorsprung auf dem ersten Platz.
29. Oktober 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 226
2.000 und 9.000 – das sind meine Zahlen der Woche. Zum einen habe ich in diesem Jahr die 2.000 Kilometer-Marke geknackt und zum anderen habe ich bereits zwei Läufe zuvor über die magische Marke von 9.000 Kilometer seit dem Start … Weiterlesen
26. Oktober 2018
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 43 in 2018
Back from holiday – ich melde mich zurück aus dem Herbsturlaub!
21. Oktober 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 225
Alles, was mein Herz begehrt, hatte die 225. Lauf-Woche: ein entspannter Lauf nach dem Wettkampf, einen langen Lauf über mehr als 25 Kilometer und ein emotionaler Lauf zum Abschluss.