Ein Ostwestfale im Rheinland

Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.

Venloop Laufshirt 2018

26. März 2018
von Marc
8 Kommentare

Das war mein zweiter Halbmarathon beim Venloop in Venlo 2018

Der Venloop ist jedes Jahr der Auftakt für die Wettkampf-Saison. In der niederländischen Stadt finden sich tausende von Läufern ein und der Halbmarathon ist der Höhepunkt des letzten Sonntags im März. Weiterlesen →

Cover Rezension Nackenschmerzen überwinden Frisk Nakke

21. März 2018
von Marc
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Rezension: Nackenschmerzen überwinden – Frisk Nakke von Anders Aasen Berget und Lennart Krohn-Hansen

Mehr als 20 Prozent aller Deutschen – und damit jeder Fünfte – leiden mehr oder weniger häufig an Nackenschmerzen. In Folge dieser Schmerzen sind Einschränkungen im Beruf und in der Freizeit an der Tagesordnung und belasten die Patienten gleich auf mehreren Ebenen. Weiterlesen →

20. März 2018
von Marc
2 Kommentare

Ich bin jetzt Läufer – Meine Wettkampf-Planung 2018

Die ersten drei Monate im Jahr 2018 sind bereits um und ich habe es endlich geschafft, mich mit der Planung der Wettkämpfe zu beschäftigen. Weiterlesen →