Ein Ostwestfale im Rheinland

Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.

24. Februar 2019
von Marc
Keine Kommentare

Endlich wieder ein Wettkampf! In dieser Lauf-Woche ging es zum Abschluss des Trainings zum zehn Kilometer langen Lauf nach Hilden.

22. Februar 2019
von Marc
Keine Kommentare

Die letzte Woche im Februar steht uns bevor und dann beginnt bereits Karneval.

21. Februar 2019
von Marc
2 Kommentare

Im Januar 2019 ist die neunte Staffel von Pastewka auf Amazon Prime Video gestartet und ich habe alle Episoden beinahe in einem Rutsch gebingt.

17. Februar 2019
von Marc
Keine Kommentare

Diese Lauf-Woche war ungewohnt für mich: nur drei anstelle von vier Einheiten waren angesagt.

15. Februar 2019
von Marc
Keine Kommentare

Ein frühlingshaftes Wochenende steht dem Rheinland bevor. Bis zu fünfzehn Grad soll das Thermometer zeigen und wird dabei von Sonne satt unterstützt.

14. Februar 2019
von Marc
Keine Kommentare

Inzwischen dürfte es sich herumgesprochen haben: mein zweiter Marathon steht auf dem Plan! Im April laufe ich 42,195 Kilometer rund um Düsseldorf.

12. Februar 2019
von Marc
2 Kommentare

Im zweiten Monat des Jahres darf natürlich auch die Win-Compilation nicht fehlen.

10. Februar 2019
von Marc
5 Kommentare

Im Rahmen meines Trainings für #deinzweiterMarathon steht neben einem Halbmarathon Ende März auch ein Rennen über zehn Kilometer im Trainingsplan.

10. Februar 2019
von Marc
Keine Kommentare

Das Intervall-Training zahlt sich aus – und wird immer intensiver. Das war nur eine Erkenntnis der 241. Lauf-Woche.

8. Februar 2019
von Marc
Keine Kommentare

Der Frühling ist da! Zumindest hatte es die vergangenen zwei Tage am Niederrhein den Anschein.