Auch der schönste Urlaub ist irgendwann vorüber und so musste auch ich mich der Realität stellen.

Herbsturlaub  daheim – das war das Motto in der 383. Lauf-Woche.

Unverhofft kommt oft: in dieser Lauf-Woche war ich nur zwei Mal unterwegs.

Endlich habe ich neue Laufschuhe am Start. Ab sofort laufe ich mit den Brooks Revel 3 und die erste Einheit fühlte sich gut an.

Die Eintönigkeit beim Training hat jetzt für mich ein Ende. Und die Lösung des Problems ist ganz einfach.

Geburtstage und Laufen – das passt prima zusammen. Zumindest, wenn erst der Geburtstag gefeiert und am nächsten Morgen gelaufen wird.

Der Lauf-Monat August ist im wahrsten Sinne des Wortes prima gelaufen.

Zu zwei Einheiten hat es in der 376. Lauf-Woche gerade einmal gereicht.

Zum dritten Mal hintereinander bin ich vier Mal pro Woche gelaufen. Und das, obwohl ich keinen Trainingsplan zu erfüllen habe, sondern einfach Bock aufs Laufen habe.

Zum zweiten Mal hintereinander hat es mit vier Läufen innerhalb einer Woche geklappt.