Endlich wieder ein Wettkampf! In dieser Lauf-Woche ging es zum Abschluss des Trainings zum zehn Kilometer langen Lauf nach Hilden. Weiterlesen →
24. Februar 2019
von Marc
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22. Februar 2019
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 8 in 2019
Die letzte Woche im Februar steht uns bevor und dann beginnt bereits Karneval. Weiterlesen →
21. Februar 2019
von Marc
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Wo gibt es das Rappelkiste-T-Shirt von Bastian Pastewka zu kaufen?
Im Januar 2019 ist die neunte Staffel von Pastewka auf Amazon Prime Video gestartet und ich habe alle Episoden beinahe in einem Rutsch gebingt. Weiterlesen →
17. Februar 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 242
Diese Lauf-Woche war ungewohnt für mich: nur drei anstelle von vier Einheiten waren angesagt. Weiterlesen →
15. Februar 2019
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 7 in 2019
Ein frühlingshaftes Wochenende steht dem Rheinland bevor. Bis zu fünfzehn Grad soll das Thermometer zeigen und wird dabei von Sonne satt unterstützt. Weiterlesen →
14. Februar 2019
von Marc
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Training für #deinzweiterMarathon: Dezember 2018 und Januar 2019
Inzwischen dürfte es sich herumgesprochen haben: mein zweiter Marathon steht auf dem Plan! Im April laufe ich 42,195 Kilometer rund um Düsseldorf. Weiterlesen →
12. Februar 2019
von Marc
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Win-Compilation im Februar 2019 – Powered by WIHEL und langweiledich.net
Im zweiten Monat des Jahres darf natürlich auch die Win-Compilation nicht fehlen. Weiterlesen →
10. Februar 2019
von Marc
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Mein erstes Mal: 10 Kilometer Rennen bei der 8. Hildener Winterlaufserie 2019
Im Rahmen meines Trainings für #deinzweiterMarathon steht neben einem Halbmarathon Ende März auch ein Rennen über zehn Kilometer im Trainingsplan. Weiterlesen →
10. Februar 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 241
Das Intervall-Training zahlt sich aus – und wird immer intensiver. Das war nur eine Erkenntnis der 241. Lauf-Woche. Weiterlesen →
8. Februar 2019
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 6 in 2019
Der Frühling ist da! Zumindest hatte es die vergangenen zwei Tage am Niederrhein den Anschein. Weiterlesen →