14. März 2019
von Marc
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Vor einem Jahr habe ich im Rahmen von #deinersterMarathon einigen Lauf-Kumpels zehn Fragen zum Training und Wettkampf im Rahmen des Marathons gestellt.
Diese Tradition möchte ich auch in diesem Jahr fortsetzen und habe meinem Trainer Helmut Bezani von Lauffieber Dortmund zehn Fragen gestellt. Weiterlesen →
12. März 2019
von Marc
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12. März 1924.
Heute vor 95 Jahren ist meine Omi in Klein Mangersdorf in Oberschlesien auf die Welt gekommen. Weiterlesen →
10. März 2019
von Marc
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Langsam pirsche ich mich an die magische Grenze von 70 Lauf-Kilometern pro Woche heran. “Schuld” daran ist neben einem 29 Kilometer-Lauf auch der Mondschein-Run, den ich um einige tausend Meter erweitert habe. Weiterlesen →
8. März 2019
von Marc
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Die vergangene Woche war alles andere als prickelnd für mich. Wenn es einem deiner Herzmenschen nicht gut geht, gerät alles andere in den Hintergrund. Auch Karneval. Weiterlesen →
7. März 2019
von Marc
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Dieses Jahr gibt es den Rückblick auf mein Läuferjahr 2018 nicht mit einem halben Jahr Verspätung – das freut mich 🙂 Weiterlesen →
5. März 2019
von Marc
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Der Frühling ist da! Und damit einher zieht es die Menschen ins Freie. Die Cafés füllen sich, die Läuferinnen und Läufer bevölkern die Parks und die Radfahrer trauen sich bei warmen Temperaturen verstärkt auf die Straße. Weiterlesen →
4. März 2019
von Marc
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Es ist für viele Menschen im Rheinland die wichtigste Frage: können die Rosenmontagszüge in Düsseldorf, Köln und Umgebung heute stattfinden? Weiterlesen →
3. März 2019
von Marc
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Die erste Woche nach dem Wettkampf in Hilden begann entspannt. In Bezug auf die langen Läufe drücke ich ein wenig auf die Tube und möchte bis zum Peak des Marathon-Trainings Ende März, Anfang April kontinuierlich Richtung 35 Kilometer kommen. Weiterlesen →
1. März 2019
von Marc
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Gestern war Altweiber – und das bedeutet den Ausnahmezustand in Düsseldorf. Weiterlesen →
27. Februar 2019
von Marc
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Durchwachsen waren die vergangenen vier Spiele für den BVB. Dem Unentschieden gegen Hoffenheim folgte eine regelrechte Klatsche mit 0:3 in Tottenham. Doch es wurde noch übler. Weiterlesen →