Langsam, aber sicher komme ich wieder in Tritt, nachdem ich meine Erkältung vor und nach Weihnachten zum Jahresbeginn endlich losgeworden bin.
Bin ich in der ersten Januarwoche nur zweimal gelaufen, sind es in der zweiten Woche bereits drei Einheiten geworden.
Start in die neue Lauf-Woche – und ein alter Bekannter
Erst Schnee, dann Regen und dann Sturm – das Wetter der vergangenen Tage fühlte sich eher wie ein April als ein Januar an.
Ursprünglich hatte ich den ersten Lauf der Woche erst für Mittwoch geplant. Als ich am Dienstag in der Frühe keinen Regen gesehen habe, bin ich das Risiko eingegangen und bin gelaufen.
Der Plan ging auch überwiegend auf – nur auf den letzten sechs Kilometern begleitete mich ein moderater Regenschauer.
Außerdem habe ich einen neuen alten Bekannten an Bord. Seitdem ich nach der krankheitsbedingten Laufpause wieder mit dem Sport gestartet bin, hat sich im linken Fuß eine Plantarfasziitis gemeldet.
Ich werde das Thema genau beobachten und hoffe, dass mir eine Tortur wie vor einigen Jahren erspart bleibt.
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Achtung, Glatteis ⛸️❄️
Der nächste Schnee kommt bestimmt, war mein Gedanke am Mittwoch Morgen. Nach dem Regen am Dienstag soll am Mittwoch Abend der Schnee an den Niederrhein kommen.
Bevor es soweit ist, habe ich morgens die zweite Einheit der Woche erledigt. Weiterhin sind die Feldwege von Pfützenseen und matschigen Abschnitten übersät. Und obendrauf gab es noch ordentlich Glatteis.
Es kam nicht selten vor, dass ich meine Balance-Fähigkeiten unter Beweis stellen. Das klappte erstaunlich gut und so kam ich unversehrt heim.
Weniger gut hat es mit der weiterhin akuten Plantarfasziitis geklappt. Als erste Maßnahme habe ich meine geliebten Adidas Boost in den Müll geworfen. Die Schuhe haben deutlich mehr als 1.000 Kilometer auf der Sohle und vermutlich hängt es auch damit zusammen.
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Zwei Tage nach dem Schneegestöber – und neue Laufschuhe
Von Mittwoch Abend bis zum frühen Freitag Morgen gab es jede Menge Schnee am Niederrhein.
Die weiße Pracht konnte ich nicht genießen, weil ich am Donnerstag im Büro in Düsseldorf gearbeitet habe und das weiße Wunderland nur hinter der Fensterscheibe beobachten konnte.
Am Samstag Morgen stand der dritte Lauf der Woche auf dem Programm und ich war gespannt, ob sich noch Spuren vom Schnee zeigen. Und so war es. Die Felder waren weiß und das war einfach wunderschön.
Zur Feier des Tages bin ich endlich wieder mit neuen Laufschuhen unterwegs. Dieses Mal ist es der Adidas Solarcharge M geworden und der erste Lauf fühlte sich gut an.
Meine Route habe ich spontan gewählt und darauf geachtet, dass ich einigermaßen geräumten Wegen unterwegs bin – das hat gut geklappt.
Zum Abschluss noch ein kleines Name-Dropping: Auf meiner Strecke habe ich seit langem wieder Berti Vogts getroffen, der gar nicht so weit entfernt von mir wohnt.
Und da war ja noch meine Plantarfasziitis. Oder auch nicht. Zwei Tage Laufpause scheinen geholfen zu haben, die Schmerzen im linken Fuß sind so gut wie verschwunden. Ich würde mich freuen, wenn es so bleibt.
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