Es ist schon etwas länger her, dass ich sieben Einheiten innerhalb von einer Woche erledigt habe.
Zuletzt ist mir dieses Kunststück Anfang Juni 2026 gelungen und gute zwei Monate später konnte ich dieses Ergebnis erneut abliefern und bin gute 93 Kilometer gerannt.
Start in die neue – und heiße – Lauf-Woche
Um viertel nach sieben zeigte das Thermometer am Montag bereits 20 Grad.
Zur allgemeinen Freude sind die tropischen Nächte zurückgekehrt und sorgen selbst nachts in den nächsten Tagen für mehr als 20 Grad
Der Lauf war dementsprechend schweißtreibend.
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Die Nacht der Gewitter ⛈️⚡🌩️
Am Montag wurde es stündlich schwüler, bis sich am frühen Abend Starkregen und heftige Windböen gezeigt haben.
Auch in der Nacht waren Donner und Blitz unsere Begleiter und damit hatte ich Hoffnung, dass mein Lauf am Dienstag Morgen weniger schweißtreibend wird.
Der Plan ging prima auf. 20 Grad und eine tropische Nacht waren schon hart – dank der Bewölkung war es aber auszuhalten.
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Die vorerst (?) letzte tropische Nacht
Die Nacht von Dienstag auf Mittwoch war alles andere als vergnügungssteuerpflichtig.
Es war viel zu warm und am Morgen fühlte ich mich schlapp und erschöpft. Zumindest konnte ich ab 7 Uhr einigermaßen gut laufen, da die Sonne erst gegen kurz nach acht zu sehen war.
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Endlich etwas “Abkühlung”
Die nächsten zwei Tage sorgen ein wenig Abkühlung. Kein schwüles Wetter und keine Temperaturen rund um 30 Grad.
Endlich lässt es sich nachts entspannt und geruhsam schlafen, doch am Wochenende wird es erneut wieder heiß. Umso mehr freue ich mich über eine entspannte Runde am Donnerstag Morgen.
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11 Grad um sechs Uhr morgens – welch Wohltat
Eine geruhsame Nacht liegt hinter mir. Um sechs Uhr war es mit elf Grad frisch und ideal für den Lauf am Freitag.
Mit schnellen Schritten geht es nach der Einheit ins Büro und dann ins Wochenende.
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Frisch am Samstag
Auch am Samstag Morgen um kurz nach sieben war das Wetter fantastisch.
Bei 13 Grad ließ es sich prima laufen und ich freue mich aktuell über eine Serie von neun Einheiten am Stück.
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Herrlich: die Kühle des Waldes
Um viertel nach sieben bin ich bei 15 Grad und blauem Himmel losgelaufen.
Der Abschnitt im Vorster Wald war meine Lieblingsstrecke. Das Blätterdach sorgte für eine angenehme Kühle und war krasser Kontrast unter der brutzelnden Sonne.
Am Ende dieser Woche bin ich sieben Mal gelaufen und habe knapp 93 Kilometer auf der Uhr gehabt.
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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
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