Bevor es am Ende der 486. Lauf-Woche in den Herbsturlaub geht, stand noch das Laufprogramm auf dem Plan.
Leider ging mein Plan nur mit Abstrichen auf – das hatte ich so nicht erwartet.
Laufen vor der herbstlichen Hitze ☀ ️
Es ist kein Witz. Wir schreiben den zweiten Oktober 2023 und für den heutigen Montag sind bis zu 27 Grad im Rheinland angesagt.
Bevor es ordentlich warm wird, habe ich die erste Einheit der Woche bereits am Morgen erledigt. Bei 14 Grad war es angenehm zu laufen.
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Ordentlich windig, ordentlich warm am Tag der Deutschen Einheit
Wir schreiben den 3. Oktober und der Dienstag Vormittag überrascht mich milden und windigen 19 Grad.
Seit mehr als einem Jahr bin ich nicht mehr durch den Liedberger Wald gelaufen und so war die Route über Glehn und Liedberg rasch geplant.
Auf dem Weg in den Wald hatte ich ordentlich mit Gegenwind zu kämpfen, die Runde rund um Liedberg macht immer wieder jede Menge Spaß.
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Ein ausgefallener Lauf
Ich hatte mich auf die Einheit am Mittwoch Morgen gefreut. Das Wetter war fein, meine Laune prima – und dann habe ich feststellen müssen, dass das Arbeiten im Homeoffice aufgrund eines VPN-Problems nicht möglich gewesen ist.
Also ab in die Bank-Klamotten und bereit für den Tag im Büro in Düsseldorf sein.
Das war wohl nix mit Laufen 🙁
2.000 Kilometer und endlich wieder #BVB-Champions League live ⚽
Das war eine kurze Nacht! Am Dienstag Abend bin ich mit Luke in Dortmund gewesen und habe im Westfalenstadion das torlose Unentschieden zwischen meiner Borussia und der AC Mailand verfolgt.
Erst um halb zwei lag ich im Bett und die Nacht war kurz, bin ich doch bereits um kurz nach sechs ausgestanden. Bei zwölf Grad ließ es sich gegen halb acht gut laufen und so war die Einheit rasch erledigt.
Mit dieser Einheit habe ich bereits 2.000 Kilometer in diesem Jahr erledigt. Es sieht gut aus, dass ich mein Jahresziel von 2.400 Kilometer locker erreichen kann.
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Kurz vor dem Urlaub
Bevor ich mich an Nachmittag auf den Herbsturlaub freuen kann, stand neben den Laufen am Morgen noch ein Arbeitstag auf dem Plan.
Langsam wird es morgens immer frischer, heute sind es zehn Grad gewesen und es dürfte nur noch eine Frage der Zeit sein, bis die Temperaturen einstellig sind.
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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022 und ProjektLaufen2023.