Laufen |

18. Februar 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 190

“Nur” 59 Kilometer sind es über den Monatswechsel geworden.

15. Februar 2018
von Marc
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Ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu #DeinErsterMarathon ist neben dem maßgeschneiderten Trainingsplan die Leistungsdiagnostik mit dem Laktattest.

11. Februar 2018
von Marc
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Bald 68 Kilometer bin ich in der 189. Lauf-Woche unterwegs gewesen.

6. Februar 2018
von Marc
1 Kommentar

Am Donnerstag, 19. Oktober 2017 habe ich meinen ersten Trainingsplan im Rahmen von #DeinErsterMarathon erhalten.

4. Februar 2018
von Marc
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Die längeren Läufe werden immer länger und dominieren meine Trainingswochen vor #DeinErsterMarathon.

30. Januar 2018
von Marc
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Das Training für mein großes Ziel #deinersterMarathon im April 2018 läuft planmäßig. Zumindest was das Laufen angeht.

28. Januar 2018
von Marc
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Langsam spüre ich auch bei den Wochen-Kilometern, dass es in Sachen #DeinErsterMarathon langsam ernst wird.

21. Januar 2018
von Marc
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Auf geht´s ins neue Jahr! Und zwar passend zu #DeinErsterMarathon mit einem Vorgeschmack auf mein Marathonrenntempo.

14. Januar 2018
von Marc
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Das Laufjahr 2017 habe ich mit drei abwechslungsreichen Einheiten abgeschlossen.

7. Januar 2018
von Marc
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Die Woche vor Weihnachten habe ich gemütlich angehen lassen – schließlich war ich in der Woche davor gleich fünffach fleißig 😉