Am Vortag von Heiligabend sind wir vom Rheinland nach Ostwestfalen gefahren. Die Wettervorhersage konnte uns zwar keine weiße Weihnacht, aber zumindest winterliche Temperaturen rund um den Gefrierpunkt schenken.

Und nicht nur das. An den Feiertagen zeigte das Thermometer in Amelunxen mehr als minus zehn Grad am Morgen – so soll es auch sein.

Ein Hauch von weißer Weihnacht

Als wir von Paderborn Richtung Bad Driburg gefahren sind, wechselte das Grün der Natur in ein zartes  Raureif-Weiß.

Am späten Nachmittag sind wir nach Höxter gefahren, um dem Weihnachtsmarkt einen Besuch abzustatten. Als die Dämmerung eingesetzt hatte, wurde es gemütlich und der weiße Glühwein, Apfelpunsch und heiße Kakao schmeckte besonders gut.

 

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

 

Ein Beitrag geteilt von Marc Höttemann (@ostwestf4le)

Natürlich durfte auch die obligatorische Currywurst mit Pommes von Hecker nicht fehlen, ehe wir auf dem Rückweg zum Parkplatz noch ein Blumengesteck für meine Mum besorgt haben und zurück daheim den Käsesalat geschnibbelt und die Bowle angesetzt haben.

Die Bowle ist angesetzt.

Heiligabend und Weihnachten können kommen

😇 🎄 🎅🏼

— Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼‍💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) December 23, 2025

Heiligabend

Traditionell gibt es am 24. Dezember mittags eine leichte Gemüsesuppe, um Platz für das Festessen am Abend zu lassen. Wie schon im Vorjahr, haben wir auf eine Kaffeetafel verzichtet – wir werden halt auch nicht jünger 😉

Und dann war es endlich soweit: die Bescherung stand an. Zehn kleine und große Menschen sowie ein Kater und ein Hund haben sich über die Geschenke gefreut. Ich bin übrigens der “Gerne-Schenker” und mache mir wenig bis nichts aus Geschenken. Ich freue mich vielmehr, wenn ich meinen Lieben eine gelungene Überraschung machen konnte.

 

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

 

Ein Beitrag geteilt von Annegret Höttemann (@gretels_werke)

Als die Bescherung erledigt war, haben wir mit vielen helfenden Händen das Abendessen zubereitet. Bei uns steht am 24.12. immer Kartoffelsalat mit Würstchen, Käsesalat, Schlesische Bratwurst, Lachs, Käse und Aufschnitt auf dem Programm und es war wieder sehr köstlich.

Nach dem Essen haben wir – begleitet von der leckeren Bowle – das phantastische Kartenspiel Schwarzer Peter gespielt, das für viele lustige Momente gesorgt hat. Und natürlich durfte das geniale Hitster auch nicht fehlen. Im Team Frauen gegen Männer habe ich dank Luke und Liam die Schlacht gewonnen – es ist krass, wie meine beiden Jungs abgeräumt haben.

Kurz vor Mitternacht standen noch zwei Pflichttermine für mich auf dem Programm – wie vermutlich bei vielen anderen auch. Neben Familie Heinz Becker mit der Weihnachts-Episode durfte auch Loriot nicht fehlen – und ich habe gleich meine Nichte mit diesem wunderbaren Brauchtum bekannt gemacht:

Pflicht an Heiligabend 🎄 pic.twitter.com/j1skxgbXsv

— Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼‍💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) December 24, 2025

Erster Weihnachtstag

“Frohe Weihnachten” hieß es am Donnerstag Morgen. Nach dem Frühstück bin ich mit Anne bei eiskalten Minusgraden durch Amelunxen spazieren gegangen, bevor es mittags einen leckeren Rollbraten mit Brägenwurst gab.

Der Nachmittag ist traditionell der Gemütlichkeit vorbehalten, schließlich gibt es das ganze Jahr über genügend Stress. Auf der Couch sitzen und Märchenfilme schauen – so haben wir die Zeit gemeinsam verbracht und unter anderen die Charles Dickens Weihnachtsgeschichte von Disney geschaut:

Am Abend haben wir gemeinsam Siedler von Catan gespielt, ein Brettspiel, das Liam bislang nicht gekannt hat. Und dreimal dürft ihr raten, wer gewonnen hat: Liam!

Zweiter Weihnachtstag

Ein weiteres Highlight brachte der zweite Weihnachtstag: das Weihnachtsbüffet im hiesigen Landgasthof Kirchhoff.

Das Essen war wie immer einfach fantastisch – von den Vorspeisen über die Hauptgänge bis zu den Desserts und dem köstlichen Wein.

 

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

 

Ein Beitrag geteilt von Marc Höttemann (@ostwestf4le)

Natürlich durfte an diesem Tag auch eine weitere Tradition nicht fehlen: pünktlich um viertel nach acht ist Das Traumschiff in See gestochen:

Weihnachten ist erst komplett, wenn das @Traumschiff im @ZDF in See sticht.

Gleich ist es wieder soweit!

🛳 👫 🌅 😍 🏝🚢 👙 🏖 💋 pic.twitter.com/06rzw6BBLQ

— Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼‍💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) December 26, 2025

Abschied von Ostwestfalen

Und dann war Weihnachten auch schon wieder Geschichte – und wieder ist die Zeit viel zu schnell vergangen:

Nach fünf schönen Tagen über Weihnachten in Ostwestfalen heißt es leider schon wieder Abschied nehmen.

Schön war’s!

😢 🎄 🎅🏼 🎁 🕯 😇

— Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼‍💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) December 27, 2025

Bis nächstes Jahr!

Wenige Tage nach meinem 50. Geburtstag hat mich eine miese Erkältung erwischt. Eine Erkältung, die sich bis zum Weihnachtsfest fortgesetzt hat. Und das bedeutete für mich: kein Krippenspiel an Heiligabend, da ich die Kirchgänger nicht mit meinem Husten und Schnupfen nerven wollte.

Aber der Reihe nach. Am Vortag von Heiligabend sind wir vom Rheinland nach Ostwestfalen gefahren. Anne und ich haben entspannt auf der Rücksitzbank gesessen, während sich Liam und Luke die knapp 240 Kilometer Fahrstrecke geteilt haben.

Ein Hauch von weißer Weihnacht

Als wir von Paderborn Richtung Bad Driburg gefahren sind, wechselte das Grün der Natur in ein zartes Weiß: es hat geschneit! Leider war die weiße Pracht nur von kurzer Dauer, doch für einen vorweihnachtlichen Vorgeschmack hat es allemal gereicht.

Am späten Nachmittag sind wir nach Höxter gefahren, um dem Weihnachtsmarkt einen Besuch abzustatten. Als die Dämmerung eingesetzt hatte, wurde es gemütlich und der weiße Glühwein, Apfelpunsch und Kinderpunsch schmeckte besonders gut.

 

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

 

Ein Beitrag geteilt von Marc Höttemann (@ostwestf4le)

Natürlich durfte auch die obligatorische Currywurst mit Pommes von Hecker nicht fehlen, ehe wir auf dem Rückweg zum Parkplatz noch ein Blumengesteck für meine Mum besorgt haben und zurück daheim den Käsesalat geschnibbelt und die Bowle angesetzt haben.

Die Erdbeer-Bowle ist angesetzt.

Heiligabend und Weihnachten können kommen

— Marc Höttemann ‍ (@Ostwestf4le) December 23, 2024

Heiligabend

Traditionell gibt es am 24. Dezember mittags eine leichte Gemüsesuppe, um Platz für das Festessen am Abend zu lassen. Anders als in den vorherigen Jahren haben wir auf eine Kaffeetafel verzichtet – wir werden halt auch nicht jünger 😉

Wie eingangs erwähnt, fiel das Krippenspiel für mich aus, da ich niemanden in der Kirche mit meinem Husten und Schnupfen nerven und keinen anstecken wollte.

Und dann war es endlich soweit: die Bescherung stand an. Zehn kleine und große Menschen haben sich über die Geschenke gefreut. Ich bin übrigens der “Gerne-Schenker” und mache mir wenig bis nichts aus Geschenken. Ich freue mich vielmehr, wenn ich meinen Lieben eine gelungene Überraschung machen konnte.

Als die Bescherung erledigt war, haben wir mit vielen helfenden Händen das Abendessen zubereitet. Bei uns steht am 24.12. immer Kartoffelsalat mit Würstchen, Käsesalat, Schlesische Bratwurst, Käse und Aufschnitt auf dem Programm und es war wieder sehr köstlich.

Nach dem Essen haben wir – begleitet von der leckeren Bowle – das phantastische Kartenspiel Klattschen von Denkriesen gespielt, das für viele lustige Momente gesorgt hat. Kurz vor Mitternacht standen noch zwei Pflichttermine für mich auf dem Programm – wie vermutlich bei vielen anderen auch. Neben Familie Heinz Becker mit der Weihnachts-Episode durfte auch Loriot nicht fehlen:

Pflicht an Heiligabend, Teil 1

️ pic.twitter.com/yVWsh0heOz

— Marc Höttemann ‍ (@Ostwestf4le) December 24, 2024

Erster Weihnachtstag

“Frohe Weihnachten” hieß es am Mittwoch Morgen. Nach dem Frühstück bin ich mit Anne durch Amelunxen spazieren gegangen, bevor es mittags einen leckeren Rollbraten mit Brägenwurst und Rotwein gab.

Der Nachmittag ist traditionell der Gemütlichkeit vorbehalten, schließlich gibt es das ganze Jahr über genügend Stress. Auf der Couch sitzen und Märchenfilme schauen – so haben wir die Zeit gemeinsam verbracht und unter anderen die Charles Dickens Weihnachtsgeschichte von Disney geschaut:

Am Abend haben wir gemeinsam die Vertellis FeiertageEdition gespielt und dabei das eine oder über unsere Familie gelernt, das neu für uns gewesen ist. Ein kurzweiliges Kommunikationsspiel, das immer wieder für Überraschungen sorgt.

Zweiter Weihnachtstag

Ein weiteres Highlight brachte der zweite Weihnachtstag: das Weihnachtsbüffet im hiesigen Landgasthof Kirchhoff

Das Essen war wie immer einfach fantastisch – von den Vorspeisen über die Hauptgänge bis zu den Desserts und dem köstlichen Bier.

 

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

 

Ein Beitrag geteilt von Marc Höttemann (@ostwestf4le)

Während die “Großen” nachmittags wieder entspannt gefaulenzt und Fernsehen geschaut haben, sind Liam und Luke durch den Solling gecruised und haben meine alte Heimat erkundet.

Natürlich durfte an diesem Tag auch eine weitere Tradition nicht fehlen: pünktlich um viertel nach acht ist Das Traumschiff in See gestochen:

Weihnachten ist erst komplett, wenn das @Traumschiff im @ZDF in See sticht.

Gleich ist es wieder soweit!

pic.twitter.com/S1SEt0zzZ6

— Marc Höttemann ‍ (@Ostwestf4le) December 26, 2024

Abschied von Ostwestfalen

Und dann war Weihnachten auch schon wieder Geschichte – und wieder ist die Zeit viel zu schnell vergangen:

Nach fünf schönen Tagen über Weihnachten in Ostwestfalen heißt es leider schon wieder Abschied nehmen.

Schön war’s!

— Marc Höttemann ‍ (@Ostwestf4le) December 27, 2024

Bis nächstes Jahr!

Gern hätte ich meinen siebentägigen Streak mit fast 90 Kilometern fortgesetzt, doch das Arbeiten Düsseldorf sorgte dafür, dass die sieben Läufe am Stück ein jähes Ende gefunden haben.

Nieselregen zum Wochenstart

Der Start in die Laufwoche war alles andere als angenehm.

Die meiste Zeit war ich genervt vom Nieselregen und hätte mir besseres Wetter gewünscht. Doch Laufen ist kein Wunschkonzert und so habe ich es einfach durchgezogen.

https://www.strava.com/activities/10983993584

Weg mit dem Stammtisch-Speck

Am Montag Abend stand der monatliche Stammtisch mit den Kumpels auf dem Programm. Auch wenn wir nur mit der Hälfte der Jungs gestartet sind, war es ein launiger Abend.

Ich habe mir neben köstlichem Hellen auch eine Jumbo-Currywurst mit Pommes-Mayo gegönnt – mit dem guten Gewissen, dass ich die Kalorien beim Lauf am Dienstag Morgen zumindest teilweise abbauen konnte.

https://strava.app.link/lQnTW0kv5Hb

Sieben Einheiten und fast 89 Kilometer am Stück

Am Mittwoch Morgen ist eine Serie (neudeutsch: Streak) zu Ende gegangen.

Vom vergangenen Donnerstag bis zum heutigen Mittwoch bin ich jeden Tag gelaufen. Sieben Einheiten am Stück und 88,7 Kilometer weit.

Das Wetter war prima: acht Grad und Sonne ließen die Vorfreude auf einen milden Frühling weiterhin wachsen.

Mit dem Streak ist es allerdings vorerst vorbei, denn morgen arbeite ich im Büro in Düsseldorf und an Laufen ist an diesem Tag nicht zu denken.

https://strava.app.link/Hj5dwsob7Hb

Schnelle Einheit zum Start in den Osterurlaub

Gestern hatte ich den letzten Arbeitstag vor meinem Osterurlaub. Und so habe ich den frühen Freitag Morgen genutzt, um fit und frisch in den Tag zu starten.

Ungeplant wurde es eine schnelle Runde, die mich auch am Gymnasium in Vorst und der Gesamtschule in Büttgen geführt hat. Die Abiturienten haben am letzten Schultag ihre Motto-Woche mit ordentlich Wumms-Musik gefeiert.

Weil ich am Donnerstag arbeitsbedingt nicht laufen konnte, hat sich die Pause gelohnt, nachdem ich sieben Tage am Stück gelaufen bin. Der Körper konnte sich ausruhen und ich hatte heute ordentlich Power in den Beinen.

https://strava.app.link/cctO5B2taIb

Ein regenfreies Fenster erwischt

Nach einem geselligen Abend mit Freunden, guten Gesprächen, Sekt und Helles und einer deftigen Currywurstsuppe zeigte sich der Sonntag von seiner grauen Seite.

Von der grauen Seite setzte dann auch noch stürmischer Wind ein, der von miesem Regen flaniert worden ist. Doch ein Sonnenstrahl am Horizont gab mir das Zeichen, rasch in die Laufklamotten zu schlüpfen.

Gesagt, getan und nach mehr als zwölf Kilometer kam ich trockenen Fußes zu Hause an.

https://strava.app.link/1cMNishWdIb

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022, ProjektLaufen2023 und #ProjektLaufen2024.

2024 ist bereits fünf Tage alt und so richtig gut fühlt sich 2024 bisher nicht an. Das ist allerdings kein Grund zur Panik, denn 361 Tage warten noch darauf, von uns entdeckt zu werden. Und es liegt an uns, das Beste aus diesen Tagen zu machen.

Viel Spaß mit dem Besten aus meinem Feedreader.

Das Video der Woche

In den nächsten Tagen soll es wieder winterlich kalt werden – und dazu passt dieses Timelapse-Video perfekt:

Der Tweet der Woche

4 Millionäre pic.twitter.com/j9wtbxXH97

— helena | deni szn (@heli1948) December 19, 2023

Die Links der Woche

Olaf Scholz musste seine Neujahrsansprache selber schreiben. Die Redenschreiber sind alle krank.

Brückentage 2024: So holst du mehr aus deinem Urlaub raus

BVB mit noch mehr Stallgeruch: Sahin und Bender wieder da

Eine Kreuzfahrt als Vorbote von Instant Reality Social Media

„Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!“: Diese Stars ziehen 2024 ins Dschungelcamp ein

Das hässlichste Auto der Welt? E-Auto „Amber“ aus Russland

Google und Co.: Suchmaschinen stärken Glauben an Fake News im Netz

NSU-Watch: „Wir müssen endlich Konsequenzen ziehen“

DeSantis verspricht eine Begnadigung von Donald Trump, sollte er Präsident werden

11 besondere Ausflugsziele im Bergische Land mit Hotelempfehlung

Ab 2024: Diese 5 Regeln muss jeder Arbeitnehmer kennen

Elternzeit: Warum jeder Arbeitnehmer diese Chance nutzen sollte

BND: Eine Festung in Berlin

Poutine or not Poutine: Pommes für Läufer

Videospiel „Super Mario“ kann gegen Depressionen helfen – sagt Studie

AU: So lange dürfen Ärzte deine Krankschreibung zurückdatieren

Esoterik: Die nächste Stufe der Cyber-Gewinnabschöpfung

Faro im Winter – eine Städtereise, die glücklich macht

Zum 60. Geburtstag von Teddy de Beer

Das GIF der Woche

Alle bisherigen Link-Empfehlungen des Jahres findet ihr gesammelt hier: Lesenswerte Links 2024.

Doch der Reihe nach. Am Mittwoch vor Weihnachten bin ich mit einem miesem Halskratzen aufgewacht. Und dieses Halskratzen entwickelte sich zu einer miesen Erkältung – oder vielleicht sogar mehr? Das sollte sich in den nächsten Tagen zeigen.

Der erste Corona-Test war am Donnerstag war negativ. Und auch die zweite Testung am Tag darauf ebenso. Ich war erleichtert, denn mit einer Corona-Infektion hätte ich nicht Weihnachten mit meinen Eltern in Ostwestfalen feiern können. Doch das war noch nicht alles.

Am Freitag vor Heiligabend hat sich bei Anne eine miese Blasenentzündung eingenistet, die unsere Reise in die alte Heimat beinahe verhindert hätte. Und so sind am 23. Dezember morgens vorerst nur Liam und Luke nach Ostwestfalen gefahren, während Anne die weitere Entwicklung ihrer Infektion abwarten musste. Am späten Vormittag konnten wir dann losfahren und Weihnachten konnte beginnen.

Keine weiße Weihnacht – aber dafür Hochwasser

Gab es Anfang Dezember neben knackig-kalten Temperaturen auch Schnee, musste wir an Weihnachten auf die weiße Pracht verzichten. Stattdessen sorgten ergiebige und lang anhaltende Regenfälle für Hochwasser – und auch in Amelunxen stand die Nethe ordentlich hoch und Straßen und Brücken wurden gesperrt.

Am späten Samstag Nachmittag sind wir trotz des Dauerregens nach Höxter auf den Weihnachtsmarkt gefahren. Und der weiße Glühwein und die Pommes-Currywurst schmeckten ganz besonders  gut. Dank des Glühwein-Abos für 31,50€ für zehn Getränke ließen wir es uns gutgehen – und ich war happy, dass sich Liam um die Rückfahrt gekümmert hat.

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/1738605620738044331

Anne konnte krankheitsbedingt nicht mit dabei sein und hat stattdessen den obligatorischen Käsesalat für Heiligabend zubereitet. Mein Job war es, zu später Stunde die Erdbeerbowle anzusetzen.

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/1738660695133102488

Mit guten Gesprächen zwischen drei Generationen ging der Tag dann zu Ende.

Heiligabend

Anders als sonst verlief der Heiligabend. Nach dem Frühstück haben wir das Nethe-Hochwasser inspiziert und haben einen (beinahe) regenfreien Spaziergang erledigt.

Der Fluss in meinem Heimatdorf hatte sich von einem gemütlichen Flüsslein zu einem reißenden Strom entwickelt und die Kraft des Wasser wirkte teilweise beängstigend.

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/1738897309298020722

Traditionell gibt es am 24. Dezember mittags eine leichte Gemüsesuppe, um Platz für das Festessen am Abend zu lassen. Meine Mum hatte für die Kaffeetafel einen leckeren Obstboden zubereitet, der nicht nur bei den Enkelkindern meiner Mum gut angekommen ist.

In diesem Jahr haben wir auf das Krippenspiel verzichtet und sind direkt mit der Bescherung gestartet. Meine Nichte und Neffe sind (leider) inzwischen in einem Alter, in dem das Christkind nicht wirklich als Geschenke-Überbringer in Erscheinung tritt. Wie in den Jahren zuvor haben wir keine Geschenke-Schlacht veranstalt, sondern ganz gemütlich nach und nach und reihum die Geschenke ausgepackt.

Zwischendurch brauchte ich eine kleine Pause und Erfrischung:

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/1738963008301285647

Als die Bescherung erledigt war, haben wir mit vielen helfenden Händen das Abendessen zubereitet. Bei uns steht am 24.12. immer Kartoffelsalat mit Würstchen, Käsesalat, Schlesische Bratwurst, Lachs, Forelle und Käse und Aufschnitt auf dem Programm.

Kurz vor Mitternacht standen noch zwei Pflichttermine für mich auf dem Programm – wie vermutlich bei vielen anderen auch. Neben Familie Heinz Becker mit der Weihnachts-Episode durfte auch Loriot nicht fehlen:

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/1739046690257088521

Erster Weihnachtstag

Ganz entspannt haben wir den ersten Weihnachtstag begonnen – übrigens ohne schweren Kopf von der Bowle an Heiligabend.

Nach dem Frühstück mit drei Familien ließen wir es langsam angehen. Das fiel uns erstaunlich leicht, denn ergiebiger Dauerregen sorgte nicht dafür, dass wir durch die Gegend spazieren wollten und lieber daheim geblieben sind.

Zum Mittagessen verwöhnte uns meine Mum mit einem leckeren gefüllten Lummerbraten, Knödeln, Gemüse, Eis und Espresso. Ansonsten stand der Nachmittag ganz im Zeichen des gemütlichen Faulenzens und Märchen schauen, bevor wird abends gemeinsam gegessen, geplaudert, gespielt und den Rest der Bowle vom Vortag vertilgt haben.

Mit am Start war ein Spiel, das ich zu Weihnachten geschenkt bekommen habe: Hitster ist ein wahrer Hit und meine absolute Empfehlung – mit drei Generationen haben wir gerätselt und jede Menge Spaß gehabt:

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/1708393278486229041

Zweiter Weihnachtstag

Ein weiteres Highlight brachte der zweite Weihnachtstag: das Weihnachtsbüffet im hieisigen Landgasthof.

Das Essen war wie immer einfach fantastisch – von den Vorspeisen über die Hauptgänge bis zu den Desserts und dem köstlichen Bier.

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/1739664552516534550

Natürlich durfte an diesem Tag auch eine weitere Tradition nicht fehlen: püntklich um viertel nach acht ist Das Traumschiff in See gestochen:

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/1739692786897530951

Und dann war Weihnachten 2023 auch schon wieder Geschichte:

View this post on Instagram

A post shared by Marc Höttemann (@ostwestf4le)

Abschied von Ostwestfalen

Und dann war Weihnachten auch schon wieder Geschichte – und wieder ist die Zeit viel zu schnell vergangen:

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/1739943034530169233

Bis nächstes Jahr!

Und ich bin froh, dass ich in dieser Zeit viel Glück gehabt habe und nicht von miesen Regenfällen überrascht worden bin.

Erstaunlich mild weiterhin

Um viertel nach sieben am Montag Morgen fühlte sich der 20. November nicht wirklich wie ein Novembertag an.

Die zehn Grad in der Frühe sind für meinen Geschmack alles andere als vorwinterlich. Am Ende habe ich mich sogar geärgert, dass ich die dünne Laufjacke getragen habe – das kurze Laufshirt hätte auch gereicht.

https://strava.app.link/WlEVnF3jSEb

Kill die Kalorien

Beim Stammtisch am Montag Abend gab es neben einigen leckeren Andechs Hell auch zwei Ouzo und eine mega Currywurst mit Pommes.

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/1726677130069614796

Diese Kalorien (vermutlich mehr als eintausend oder noch mehr) sollten nicht lange bei mir verweilen und so kam mir der Lauf am Dienstag Morgen sehr gelegen.

 https://strava.app.link/dHnseez0TEb

Ein trüber Donnerstag Morgen im November

Der November hat sich am Donnerstag Morgen um viertel nach sieben von seiner trüben Seite gezeigt.

Viel mehr gibt es zu diesem Lauf auch nicht zu sagen. Ich habe es einfach durchgezogen und war froh, dass ich vom Regen verschont geblieben bin.

https://strava.app.link/dyHEqeLkXEb

Ein Lauf für Thomas

Am Freitag Abend habe ich eine traurige Nachricht über Facebook erhalten. Ein Laufkumpel ist verstorben und das hat mich regelrecht aus den Socken gehauen.

Die Gedanken an Thomas, mit dem ich gelegentlich in Vor-Corona-Zeiten gelaufen bin, haben mich nachhaltig beschäftigt.

Der Tod ist oft in weiter Ferne, doch wenn du Kenntnis vom Tod eines Menschen erhältst, wird dir deine eigene Sterblichkeit erst so wirklich bewusst.

Mein aufrichtiges Beileid gilt Thomas’ Ehefrau und den beiden Töchtern. Diesen Lauf am Samstag widme ich dir, Thomas

https://strava.app.link/aiumKFGK0Eb

200 Kilometer im November geknackt

Vier Tage vor dem Ende des Monats habe ich bereits mehr als 200 Kilometer abgeliefert. Darüber hinaus war auch in dieser Lauf-Woche besonders fleißig und bin gleich fünf Mal gelaufen und 66,6 Kilometer meinem Dashboard hinzugefügt.

Der Winter hält langsam Einzug und am Sonntag Morgen war es mit fünf Grad ordentlich frisch. Ich habe den heutigen Lauf dennoch genossen und werde morgen eine Laufpause einlegen. Den ganzen Montag über soll es regnen und regnen und regnen – und das tue ich mir nicht an.

Stattdessen freue ich mich, das Haus und Heim vorweihnachtlich zu schmücken – und vielleicht auch den ersten Glühwein der Weihnachtssaison 2023 zu genießen.

P. S. Meine Runde hat mich durch Liedberg geführt. Dort ist bereits der große Weihnachtsbaum  für den Liedberger Weihnachtsmarkt am ersten Advent aufgestellt worden – meine Vorfreude auf diesen Markt wächst.

https://strava.app.link/cQCdPSXq2Eb

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022 und ProjektLaufen2023.

Damals war es das Spiel gegen Paris Saint Germain am 18. Februar 2020.

Die Freude war dementsprechend groß bei Luke und mir:

Yeah!

Erstmals seit dem 18.02.2020 bin ich mit @lxkehtmn wieder live im Westfalenstadion, wenn der wunderbare @BVB ⚽ in der @ChampionsLeague spielt.

Der Gegner am zweiten Spieltag ist @acmilan.

Heja #BVB ⚽ pic.twitter.com/BKYsjhhszd

— Marc Höttemann ‍ (@Ostwestf4le) September 8, 2023

Mehr als 1.300 Tage Warten

1.324 Tage sind seit unserem letzten Champions League Spiel im Westfalenstadion vergangen, bevor wir die AC Mailand als Gast begrüßen konnten. Damals gab es einen 2:1-Sieg gegen PSG und gegen das gleiche Ergebnis hatten wir nichts einzuwenden.

Die Anfahrt nach Dortmund war eine Katastrophe. Die Autobahn war verstopft und die Parkplatzsuche rund um das Stadion war eine echte Belastungsprobe. Sage und schreibe zweieinhalb Stunden für 90 Kilometer haben wir gebraucht, sowie 45 Minuten Parkplatz suchen und 30 Minuten Fußmarsch zum Stadion.

Aber: Alles für den BVB!

An die obligatorische Bratwurst in der Roten Erde und die Pommes-Currywurst-Kombination war aufgrund der Verspätung nicht zu denken – wir waren schon froh, weniger als eine Viertelstunde vor dem Anpfiff unsere Plätze in Block 67 einzunehmen, gerade rechtzeitig zu You´ll never walk alone.

⭐️ Mit diesen Jungs gegen Mailand! ⭐️#BVBACM pic.twitter.com/r2bC8InSN8

— Borussia Dortmund (@BVB) October 4, 2023

Borussia spielte in der ersten Halbzeit erstaunlich frisch und stark auf, ohne sich mit Toren zu belohnen. Nach dem Seitenwechsel hatten die Gäste aus Italien mehr Spielanteile und die ein oder andere aussichtsreiche Chance.

“Verlieren dürfen sie es nicht, gewinnen können sie es”, so war mein Fazit nach knapp 80 Minuten. Am Ende wurde es ein leistungsgerechtes und leider torloses Unentschieden, das nach zwei Spielen und einem Punkt die Chance für das Achtelfinale offen hält.

https://twitter.com/BVB/status/1709672903963287921

https://twitter.com/BVB/status/1709676339215618077

 

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

 

Ein Beitrag geteilt von Marc Höttemann (@ostwestf4le)

Videos vom Spiel

Yeah!

Erstmals seit Mai 2022 bin ich mit @lxkehtmn wieder live im Westfalenstadion, wenn der wunderbare @BVB ⚽ am 3. Spieltag gegen Aufsteiger @FCH1846 spielt.

Heja #BVB ⚽ pic.twitter.com/jsOpo3ZkP1

— Marc Höttemann ‍ (@Ostwestf4le) August 15, 2023

Mehr als ein Jahr ohne Borussia live

Unser letzter Besuch im Westfalenstadion datiert vom Mai 2022: am letzten Spieltag ging es gegen Hertha BSC und der BVB gewann mit 2:0. Und weil wir in der nachfolgenden “Fast Deutscher Meister BVB-Saison” nicht einmal Glück mit Tickets hatten, mussten wir eineinviertel Jahre auf das nächste Mal warten.

Oder anders gesagt: es sind 475 Tage ohne Westfalenstadion und ohne Borussia Dortmund live gewesen.

Anstrengende Anreise

Der Blick auf Google Maps am Freitag Nachmittag war alles andere als verheißungsvoll. Für 90 Kilometer Autofahrt sollte ich mindestens 1:45 Stunden unterwegs sein. Puh. Sonst brauche ich deutlich weniger Zeit, aber dann ist es halt so.

Davon abgesehen. schien sich das Wetter ins Positive zu wenden. Hatte es am Vormittag ununterbrochen geregnet, zeigte sich gegen 15 Uhr sogar die Sonne. Und dieses gute Wetter sollte auch für den Rest des Tages anhalten.

Endlich wieder Dortmund, endlich wieder Borussia

Und Google Maps sollte mit seiner Prognose Recht behalten. Am Ende waren wir beinahe zwei Stunden für 90 Kilometer auf der Autobahn unterwegs.

Doch was soll´s, für Borussia nehme ich das gern auf mich – und belohnte mich nach der Ankunft in Dortmund mit einem eiskalten Pils:

Zwei Stunden für 90 Kilometer zum @BVB ⚽ #BVBfch https://t.co/zRYBKU5GEV

— Marc Höttemann ‍ (@Ostwestf4le) September 1, 2023

Auch eine köstliche Currywurst mit Pommes-weiß durfte nicht fehlen

Jetzt. pic.twitter.com/e5EhZ7M18Y

— Marc Höttemann ‍ (@Ostwestf4le) September 1, 2023

Auf in den Jugend-Block

Erstmals haben wir Jugend-Karten erhalten (Luke ist 16 und Mitglied beim BVB), die Plätze sind im Block 67.

Auch wenn wir relativ weit oben in der Nord-Ecke gesessen haben, war der Blick auf das Spielfeld prima.

 

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

 

Ein Beitrag geteilt von Marc Höttemann (@ostwestf4le)

Das Spiel beginnt – und entdet unentschieden

UNSERE ELF! REINHAUEN! pic.twitter.com/y4HEkb5OND

— Borussia Dortmund (@BVB) September 1, 2023

Und dann begann das Spiel, das in der ersten Halbzeit ansehlich gewesen ist. Nach einer Viertelstunde stand es bereits 2:0 für Schwarz-Gelb, nachdem erst Julian Brandt und anschließend Emre Can mit einem Strafstoß erfolgreich gewesen sind.

In der Folgezeit hatte der BVB weitere hochkarätige Chancen, die allerdings nicht genutzt werden konnten. So ging es mit einem Zwei-Tore-Vorsprung in die Kabinen. Doch was danach passiert, kann ich auch einige Tage später nicht nachvollzuhen.

Anstatt direkt nach dem Seitenwechsel aufs dritte Tor zu gehen und damit das Spiel “zu killen” (O-Ton Jule Brandt), kassierte der Vizemeister den Anschlusstreffer. Die Heidenheimer witterten Morgenluft und spielten groß auf – während Borussia mehrmals große Probleme mit dem Passspiel hatte und gegnerische Konterangriffe mit viel Glück entschärfen konnte.

Das 2:2 der Gäste war damit nur folgerichtig und am Ende stand eine peinliche Punkteteilung gegen den Aufsteiger. Kein Wunder, dass Teile des Publikums diese schlechte Leistung mit einem gellenden Pfeiffkonzert quittiert haben.

Nach drei Spieltagen gegen – mit Verlaub – abstiegsbedrohte Vereine hat der BVB magere fünf Punkte auf dem Konto. Es ist spürbar, dass die Stimmung rund um den Borsigplatz ungemütlich werden kann.

Presseschau, Podcast und Videos

Hier einige Berichte und Videos von dem Heimspiel des BVB:

Dortmund: Die Geister der Vergangenheit sind zurück – Der BVB enttäuscht zum dritten Mal in Serie – Lautes Pfeifkonzert der Fans #BVB #BVB09 #BorussiaDortmund https://t.co/OufhvdwTuJ

— kicker ⬢ Borussia Dortmund (@kicker_BVB) September 1, 2023

#BVB-Trainer Edin #Terzic und Borussia #Dortmund stehen nach dem Fehlstart extrem unter Druck. Was sind die Gründe für die Krise?

️ Darüber sprechen @saschastaat und @KevinPinnow im #RNBVBPOD: https://t.co/LIM0CaQuvl (Foto: IMAGO / ActionPictures) pic.twitter.com/Ea55CFABCF

— Ruhr Nachrichten BVB (@RNBVB) September 6, 2023

Endlich wieder Ostsee 🌊 🌅, endlich wieder Scharbeutz – Tag 6

Nach dem Frühstück stand die dritte Einheit Laufen an wer Ostsee auf dem Plan. Erneut bin ich Richtung Hansa Park gelaufen. Die Sonne hat mich ordentlich schwitzen lassen.

Vormittags haben wir uns auf die Drahtesel geschwungen. Unsere Radtour führte uns über diese Route: Scharbeutz – Timmendorfer Strand – Hemmelsdorfer See – Niendorfer Seebrücke und zurück.

Und dann war ja noch unser 22. Hochzeitstag 💒 💕 😍 Zur Feier des Tages haben wir köstlich in Erdmann’s Kleines Steakhaus geschlemmt. Der Spieß mit Schweine- und Rinderfilet und Süßkartoffel-Pommes war genauso phantastisch wie der Große Salat mit Garnelen und Rinderfilet-Streifen.

 

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

 

Ein Beitrag geteilt von Marc Höttemann (@ostwestf4le)

Am späten Nachmittag war noch Zeit für zwei Stunden am Strand bei 24 Grad und ordentlich Wind. Heute wehte nicht die rote Flagge, obwohl die Wellen ähnlich mächtig wie am Tag zuvor gewesen sind – Spaß hat es auch dieses Mal gemacht, sich in die Fluten zu stürzen.

Abends sind wir auf der Suche nach köstlichen Cocktails im Grande Beach Scharbeutz eingekehrt. Leider hatten wir keine gute Erfahrung mit den Getränken gemacht. Während Lukes alkoholfreier Ipanema 🍋🧊 ausgesprochen gelungen war, konnten uns die alkoholischen Drinks nicht überzeugen.

Sowohl der Sex on the Beach als auch der Planter’s Punch waren geschmacklich dünn und wässrig und vom Alkohol war keine Spur zu schmecken (oder wurde diese Zutat gleich zwei Mal vergessen?). Für die stolzen Preise der Getränke (13 bzw. 13,50 Euro) war es eine absolute Enttäuschung. Schade, das geht definitiv besser 🍹🍸

Doch auch diese negative Erfahrung konnte uns die gute Laune nicht verderben und wir haben den Abend mit einer Runde “6 nimmt” (gibt es hier nach einem Klick zu kaufen!) ausklingen lassen.

Mehr über Scharbeutz, die Ostsee und Schleswig-Holstein

Alle künftigen und bisherigen Artikel zum Urlaub in Scharbeutz gibt es nach einem Klick hier: #Scharbeutz2022.

Außerdem findet ihr weitere Texte über Scharbeutz auf dem Blog hier: Scharbeutz.

Denn nicht nur ich stehe oft vor der Frage, ob ich den Backofen für das Zubereiten von Speisen nutze und zuvor eine lange Aufheizperiode in Kauf nehmen muss oder ob ich eine Heißluft Fritteuse stattdessen verwende.

Wow, ist die groß!

Das Modell von Russell Hobbs trägt die drei Buchstaben XXL als Attribut und das ist im wahrsten Sinne des Wortes wirklich gerechtfertigt. Nicht nur das Fassungsvermögen von acht Litern (das reicht für mehr als zwei Kilo Pommes!) ist deutlich größer als vergleichbare Geräte, auch die Funktionen können sich sehen lassen.

Dank des digitalen Touchscreen-Bedienfelds ist auch die Bedienung der Heißluftfritteuse kinderleicht. Zehn voreingestellte Programme für Pommes Frites, Fisch, Eier, Huhn, Gemüse, Backen, Grillen, Dörren, Auftauen und Aufwärmen geht bei der Zubereitung nichts schief. Gleich sieben Funktionen bietet das Gerät: neben dem klassischen Heißluftfrittieren kann ich damit auch Grillen, Backen und Braten. Etwas ungewöhnlich, aber nicht weniger nützlich sind die Funktionen Dörren, Aufwärmen und Auftauen.

Leichte Reinigung

Außerdem ist die Fritteuse kinderleicht zu reinigen. Das ist unter anderem dem antihaftbeschichteten Frittierkorb zu verdanken, der sogar spülmaschinenfest ist. Ich persönlich empfehle dennoch die Handwäsche, um die Elemente langlebig nutzen zu können.

Im Vergleich zu Modellen der Konkurrenz ist mir außerdem positiv aufgefallen, dass es einen akustischen Signalton zur Erinnerung zum Wenden des Gargutes nach der Hälfte der Garzeit gibt. Im Rahmen meines Tests habe ich mit der Heißluft Fritteuse XXL von Russell Hobbs drei Gerichte bzw. Programme ausprobiert.

Die ersten Probeläufe

Los ging es an einem frühen Morgen mit dem Aufbacken von klassischen Brötchen. Innerhalb von acht Minuten (ohne Aufheizen!) waren die Brötchen fertig und konnten ofenfrisch genossen werden. Als nächstes gab es zum Mittagessen Pommes mit Chicken Nuggets mit der Heißluft Fritteuse XXL von Russell Hobbs.

Beide Produkte habe ich in den Korb gelegt und nach zwölf bzw. 18 Minuten stand die Mittagsmahlzeit auf dem Tisch. Am Abend hat die Fritteuse ruckzuck klassische Grillwürstchen zubereitet, die auch nach gut zehn Minuten genossen werden konnten – besser geht es nicht.

Lange Rede, kurzer Sinn: die Zubereitung ist nicht nur einfach, sondern auch fix erledigt. Ich möchte inzwischen nicht mehr auf die Heißluft Fritteuse XXL von Russell Hobbs verzichten.