Der METRO Marathon mit der Staffel hat mir gezeigt, dass das Laufen auch eine hässliche Fratze bereithalten kann.
20. Mai 2018
von Marc
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8. April 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 197
Die Trainingswoche vor dem Venloop war entspannt.
26. März 2018
von Marc
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Das war mein zweiter Halbmarathon beim Venloop in Venlo 2018
Der Venloop ist jedes Jahr der Auftakt für die Wettkampf-Saison. In der niederländischen Stadt finden sich tausende von Läufern ein und der Halbmarathon ist der Höhepunkt des letzten Sonntags im März.
5. März 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 192
Pickepackevoll ist die 192. Lauf-Woche gewesen. Fünf Einheiten habe ich absolviert und es schien wie eine Vorahnung zu sein.
15. Februar 2018
von Marc
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#deinerstermarathon: wie läuft eine Leistungsdiagnostik mit Laktattest ab?
Ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu #DeinErsterMarathon ist neben dem maßgeschneiderten Trainingsplan die Leistungsdiagnostik mit dem Laktattest.
26. Januar 2018
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 4 in 2018
Dieses Mal fehlen mir die Worte.
17. Januar 2018
von Marc
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Back-Challenge 2018 mit Rezept: Pfirsich-Streusel-Käsekuchen mit dem Thermomix
Am ersten Samstag im Januar dieses Jahres war ich bereits um kurz vor sieben wach und konnte nicht mehr schlafen.
10. Dezember 2017
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 180
Stark angefangen und ganz stark nachgelassen – so lässt sich meine Lauf-Woche 180 auf einen Punkt bringen.
21. November 2017
von Marc
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Borussia Dortmund nach zwölf Spieltagen in der Saison 2017/2018
Ein Punkt aus den vergangenen fünf Liga-Spielen! Die jüngste sportliche Bilanz bei Borussia Dortmund ist desaströs.
24. Oktober 2017
von Marc
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Die Ernüchterung nach dem Wettkampf über zehn Kilometer
Ich hatte mir viel vorgenommen. Und wenig davon hat geklappt.