Ein Ostwestfale im Rheinland

Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.

22. Mai 2024
von Marc
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10 Lauftipps für den Sommer: Wie du das Beste aus dem Laufen in der warmen Jahreszeit herausholst

Die usseligen Wintermonate liegen endlich hinter uns und der warme Sommer steht vor der Tür.

19. Mai 2024
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 516

Was war das für eine feine Lauf-Woche!

12. Mai 2024
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 515

Fünf Einheiten habe ich in der 515. Lauf-Woche geschafft.

10. Mai 2024
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 19 in 2024

Meine Damen und Herren, liebe Kinder: Borussia Dortmund hat Paris St. Germain im Halbfinale besiegt und wird am 1. Juni das Finale in Wembley gegen Real Madrid bestreiten!

5. Mai 2024
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 514

Die 514. Lauf-Woche war wie ein Ritt auf der Rasierklinge. Beruflich war ich stark eingespannt und das miese Regenwetter hat meine Planungen auch mehrfach zunichte gemacht.