Ein neues Lebens-Kapitel habe ich aufgeschlagen und bin jetzt im Klub der 48-jährigen 🙂
Fürs Laufen hat das keine Auswirkungen – ich habe festgestellt, dass es sich zwei Jahre vor der 50 genauso gut läuft wie mit 47 Jahren.
Mein erster Lauf als 48-jähriger
Gestern war es wieder soweit: mein Geburtstag stand an. Seit 48 Jahren lebe ich bereits auf dem Planeten und seit mehr als acht Jahren bin ich Läufer.
Ich sag’ mal so: in diesen acht Jahren war ich niemals sonst fitter. Insofern ist die Zahl 48 für mich keine Bürde, sondern Teil meines Lebens. Nicht mehr und nicht weniger.
Insofern war der erste Lauf als 48-jähriger auch nichts besonderes für mich. Am Ende ist es eine Zahl. Nicht mehr und nicht weniger.
P. S. Hier habe ich ein paar Worte und Fotos zu meinem vergangenen Lebensjahr geschrieben: 48.
https://strava.app.link/qfZH4s8oKvb
😶🌫️ Brrrr, ist das kalt 🥶
Sieben Grad minus hat das Thermometer um sieben Uhr morgens gezeigt. Mächtig kalt ist es geworden und deshalb habe ich den Lauf am frühen Morgen um ein paar Stunden nach hinten verschoben.
Kalt war es aber auch um halb neun, doch da musste ich durch. Mit kurzer Laufhose, Langarm-Shirt, Mütze, Handschuhen und leichter Laufjacke und Halstuch fröstelte es mich anfangs, doch das war nach zwei Kilometern passé.
Der Raureif auf den Feldern sorgte für beeindruckende Ansichten – wie eine dicke Schicht Puderzucker, die auf das Land niedergegangen ist – einfach herrlich.
https://strava.app.link/yJIl9bv5Lvb
Perfekte Punktlandung – 2.400 Kilometer in 50 Wochen 🏃🏻 💪🏻 👟 🎉 🏆
Bereits am 17. Dezember, also zwei Wochen vor dem Jahresende, habe ich mein Jahres-Laufziel erreicht.
Genauer gesagt habe ich mein angepasstes Ziel erreicht. Anfang 2022 hatte ich mir vorgenommen, 2.000 Kilometer zu laufen. Im Laufe der Zeit zeigte sich aber, dass die Umfänge größer werden.
Und deshalb wurde das Ziel um zwanzig Prozent auf 2.400 Kilometer ausgedehnt. Am Samstag Morgen habe ich vor dem Lauf festgelegt, dass exakt 13,90 Kilometer bis zu dieser Marke fehlen.
Damit war mein Ehrgeiz geweckt, eine perfekte Punktlandung zu schaffen. Und es hat geklappt. Dabei ließ ich mich auch nicht von dem eisigen minus drei Grad und usseligem Waschküchen-Wetter die gute Laune verderben.
https://strava.app.link/dz0ZzjZvPvb
Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022 und ProjektLaufen2023.