Ein Ostwestfale im Rheinland

Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.

Cover Rezension Schwitzen für Erfolg Andreas Butz Dr. Axel vom Schemm

15. August 2015
von Marc
3 Kommentare

Rezension: Schwitzen für Erfolg von Andreas Butz und Dr. Axel vom Schemm

Laufen und Karriere – was auf den ersten Blick wie zwei unterschiedliche Paar (Lauf-) Schuhe klingt, ist auf den zweiten Blick das perfekte Doppel.

Cover Rezension Athletiktraining für Ausdauersportler Andreas Butz Markus Pabst

25. April 2015
von Marc
1 Kommentar

Rezension: Athlektiktraining für Ausdauersportler von Markus Pabst und Andreas Butz

Läufern haftet ein Makel an: sie laufen, laufen und laufen, vernachlässigen dabei aber das Training von anderen Muskelgruppen außer der Beine und Oberschenkel. Dieses Phänomen ist nicht neu, doch leider immer noch weit verbreitet. Die Folgen dieser einseitigen Belastung sind … Weiterlesen