Langsam, aber sicher komme ich wieder in Tritt, nachdem ich meine Erkältung vor und nach Weihnachten zum Jahresbeginn endlich losgeworden bin.
26. Januar 2025
von Marc
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23. Juli 2024
von Marc
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Wandern in der Nordeifel – Tipps und Inspirationen
Vor gut zehn Jahren hat uns die Nordeifel in ihren Bann gezogen. Damals sind wir das erste Mal in dem nördlichen Teil der Eifel unterwegs gewesen und sind inzwischen mehrmals an dieses wunderbaren Fleckchen Erde zurückgekehrt.
22. Juli 2024
von Marc
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Laufen im Urlaub: Meine liebsten Laufstrecken in Heiligenhafen an der Ostsee
Jedes Jahr stellt sich für uns als Familie die Frage: wo verbringen wir unseren Sommerlaub?
9. Juni 2024
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 519
Deutlich später als sonst bin ich in die 519. Lauf-Woche gestartet.
22. Mai 2024
von Marc
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10 Lauftipps für den Sommer: Wie du das Beste aus dem Laufen in der warmen Jahreszeit herausholst
Die usseligen Wintermonate liegen endlich hinter uns und der warme Sommer steht vor der Tür.
20. März 2024
von Marc
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Typisch Deutsch – das Heim- und Auswärtstrikot der DFB-Elf für die EURO 2024 in Deutschland
In 85 Tagen ist es soweit: die EURO 2024 beginnt am 14. Juni mit dem Eröffnungsspiel Deutschland gegen Schottland am Freitag Abend um 21 Uhr.
17. September 2023
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 481
Die neuen Laufschuhe begeistern mich weiterhin – und damit war das einzige Highlight der Woche schnell berichtet.
10. September 2023
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 480
Neue Schuhe! Endlich bin ich mit neuen Laufschuhen am Start, nachdem die New Balance nicht wirklich gut für mich gewesen sind.
26. Februar 2023
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 452
Die 452. Lauf-Woche war erstaunlich abwechslungsreich – und in dieser Form überhaupt nicht geplant.
13. Juli 2021
von Marc
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Video: Laufen mit Plantarfasziitis und Fersensporn – Übungen zur Behandlung der Schmerzen
Erst war es nur ein Drücken oder Ziehen an der Fußsohle. Etwas, dem ich nicht viel Bedeutung beigemessen habe. Wann der Schmerz genau aufgetreten ist, kann ich im Nachhinein gar nicht mehr feststellen. Es muss Anfang, Mitte April gewesen sein.