Ein Ostwestfale im Rheinland

Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.

Mizuno Wave Rider 19

8. Mai 2016
von Marc
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Der Hessische Hof in Frankfurt: Mein erstes Mal im Wellness- und Fitnessbereich eines Hotels

Fitness und Wellness hatte ich mir vorgenommen. Doch was sich auf den ersten Blick einfach anhört, ist es mitnichten. Zumindest für mich. Weiterlesen →

4. Mai 2016
von Marc
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Auf den Spuren von Peter Stump aus Epprath: Der Werwolf-Wanderweg in Bedburg – Kaster

Es war eine Wohltat, nach den kalten Temperaturen der vergangenen Wochen bei Sonnenschein und angenehmen Plus-Graden auf dem Thermometer am 1. Mai zu wandern. Weiterlesen →

Cover Rezension Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer Brian MacKenzie

2. Mai 2016
von Marc
1 Kommentar

Rezension: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer von Brian MacKenzie

Viele (Hobby-) Sportler kennen das Problem nur zu gut: der Trainingsplan ist prall gefüllt, das anvisierte Leistungsziel in weiter Ferne und außerdem muss das Training in Einklang mit privaten und beruflichen Verpflichtungen gebracht werden. Weiterlesen →