Das Highlight der Lauf-Woche 473 ist zweifelsohne mein erster Lauf auf Fehmarn gewesen.
Ich bin bereits an einigen Orten an der Ostsee gelaufen, aber Fehmarn fehlte mir bislang.
Start in die zweite Jahreshälfte
Wo ist nur die Zeit geblieben? Mehr als die erste Hälfte des Jahres ist bereits um und ich bin mit Blick auf die ersten sechs Laufmonate wirklich sehr zufrieden.
Mein Halbjahresziel waren 1.200 Kilometer und bis zum 30.6. habe ich diese Marke um knapp neunzig Kilometer übertroffen. Damit habe ich einen kleinen Puffer, um die heißen Monate Juli und August zu überstehen.
Erst beim Schreiben dieses kurzen Textes ist mir aufgefallen, dass die heutige Einheit mitnichten der Start in die zweite Jahreshälfte gewesen ist. Bereits am Sonntag habe ich die erste Runde im Juli und erledigt – den Text ändere ich aber dennoch nicht
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Die nächsten Tage wird es heiß ☀ ️
Bevor es am Wochenende wieder mächtig heiß wird – die Wetterexperten rechnen am Niederrhein mit Temperaturen jenseits der 30 Grad -, habe ich am Donnerstag Morgen die kühle Frische des frühen Tages genossen.
Gegen sieben Uhr war es mit 14 Grad angenehm zu laufen und die Runde rund um Büttgen war ganz entspannt.
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Früh am Morgen laufen, bevor es heiß ist
Hitzewelle incoming – so oder so ähnlich lauten die aktuellen Wettervorhersagen für ganz Deutschland. Insbesondere in Nordrhein-Westfalen wird es schon am Freitag ordentlich heiß.
Da bin ich froh, dass wir seit einigen Jahren eine Klimaanlage im Haus haben und so den hohen Temperaturen trotzen können. Und dann haben wir auch noch einen Pool im Garten, so dass für ausreichend Abkühlung gesorgt ist.
Damit mein Morgenlauf nicht zu schweißtreibend wird, bin ich am Freitag Morgen recht früh und bei angenehmen 16 Grad gestartet. Der blaue Himmel gab schon einen Ausblick auf das heutige Wetter und ich war froh, die Einheit frühzeitig unter Dach und Fach gebracht zu haben.
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Der erste Lauf auf Fehmarn ☀ #Fehmarn2023
Gestern sind wir auf Fehmarn angekommen. Während das Rheinland bei Temperaturen bis zu 35 Grad ordentlich ins Schwitzen kommt, ist es an der Ostsee mit 24 Grad gut auszuhalten.
Der erste Lauf auf Fehmarn ☀ #Fehmarn2023 https://t.co/IzqQhdaXjh pic.twitter.com/JQMH7gfqLo
— Marc Höttemann (@Ostwestf4le) July 9, 2023
Am Sonntag Morgen habe ich nach dem Frühstück den ersten Lauf rund um Burg und den Südstrand erledigt. Inspiriert zur Strecke hat mich unsere gestrige Radtour und so musste ich nur ein paar zusätzliche Schleifen einbauen, um die zehn Kilometer zu vollenden.
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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
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