Halbmarathon |

4. Februar 2018
von Marc
Keine Kommentare

Ich bin jetzt Läufer – Woche 188

Die längeren Läufe werden immer länger und dominieren meine Trainingswochen vor #DeinErsterMarathon.

28. Januar 2018
von Marc
Keine Kommentare

Langsam spüre ich auch bei den Wochen-Kilometern, dass es in Sachen #DeinErsterMarathon langsam ernst wird.

21. Januar 2018
von Marc
Keine Kommentare

Auf geht´s ins neue Jahr! Und zwar passend zu #DeinErsterMarathon mit einem Vorgeschmack auf mein Marathonrenntempo.

14. Januar 2018
von Marc
Keine Kommentare

Das Laufjahr 2017 habe ich mit drei abwechslungsreichen Einheiten abgeschlossen.

7. Januar 2018
von Marc
Keine Kommentare

Die Woche vor Weihnachten habe ich gemütlich angehen lassen – schließlich war ich in der Woche davor gleich fünffach fleißig 😉

3. Januar 2018
von Marc
6 Kommentare

Langsam wird es ernst!

23. Dezember 2017
von Marc
Keine Kommentare

In der Lauf-Woche 181 war noch Regeneration angesagt, doch mit Blick auf das Jahresende zieht das Pensum im Trainingsplan an.

10. Dezember 2017
von Marc
Keine Kommentare

Stark angefangen und ganz stark nachgelassen – so lässt sich meine Lauf-Woche 180 auf einen Punkt bringen.

26. November 2017
von Marc
Keine Kommentare

Das kam schneller als erwartet: schon am 6. November habe ich die magische Marke von 2.000 Kilometern in diesem Jahr geknackt.

12. November 2017
von Marc
Keine Kommentare

Nur zwei Einheiten standen in der ersten Ferienwoche in NRW zu Buche.