Die Hitze hält Deutschland weiterhin in Schach. Temperaturen jenseits der 35 Grad sind eher die Regel als die Ausnahme.
Aus diesem Grund habe ich die drei Einheiten der Woche direkt zum Wochenstart erledigt. Und freue mich auf weniger tropische Nächte und heiße Tage.
Start in die heiße Lauf-Woche 🌡️🥵
Nach einem schönen Wochenende in der alten Heimat hat mich der Alltag wieder.
Wie an den Tagen zuvor, war es auch am Montag Morgen um sieben Uhr ordentlich warm – der tropischen Nacht bei 21 Grad und mehr sei Dank.
Umso mehr freue ich mich, dass wir seit einigen Jahren eine Klimaanlage im Dachgeschoss und ersten Obergeschoss haben. So lässt sich auch die heiße Hitze aushalten.
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Und immer noch heiß 🌡️🥵☀️
Es bleibt weiter heiß. Und nicht nur das. Die zweite Hälfte der Woche wird eine echte Belastungsprobe – dann blühen uns bis zu 40 Grad.
Zum Glück gab es am Dienstag Morgen um sechs Uhr wenig Sonne und eine dichte Wolkendecke.
Das Laufen am frühen Morgen ist die beste Option in diesen Zeiten und so ließ es sich durchaus angenehm laufen.
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Ab nach Frankfurt bei Affenhitze
Bevor es am Mittwoch Morgen nach Frankfurt geht – die Schwiegermutter feiert ihren 80. Geburtstag -, habe ich noch eine Laufeinheit absolviert.
Bereits um viertel vor sechs war ich unterwegs. Bei 20 Grad zu früher Zeit war es schon recht warm und zurück daheim war ich froh, das Training bereits erledigt zu haben.
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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
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