Die 462. Lauf-Woche war ganz nach meinem Geschmack.
Fünf Einheiten mit beinahe siebzig Kilometern sorgten dafür, dass ich die laufarme Osterurlaubswoche in Cuxhaven wieder aufholen konnte, um auch im April die 200 Kilometer-Marke zu knacken.
Zurück im Arbeits-Alltag
Seit Montag bin ich wieder zurück im Arbeitsmodus. Der Wechsel vom Urlaubsende in die Arbeitswelt ist mir anfangs nicht leicht gefallen, doch ab mittags war ich wieder drin.
Und so ging es auch mit dem Laufen am Dienstag Morgen. Meine Lieblingsstrecke über Büttgen hat mich in den Lauf-Modus gebracht und zack war die Einheit erledigt.
https://strava.app.link/l2QJqUUK5yb
Frühlings-Vibes
Seit meiner Rückkehr aus dem Osterurlaub ist der herannahende Frühling unübersehbar. Die Bäume haben ausgeschlagen und die Temperaturen schleichen sich langsam, aber stetig an die zweistellige Gradzahlen heran.
Morgens wird es immer früher hell und das erleichtert mir den frühen Start in den Lauf-Tag. Ich freue mich auf den Frühling.
https://strava.app.link/7p4duG6u7yb
Die Wettervorhersage ist falsch
Eigentlich hatte ich den Donnerstag als Lauf-Tag nicht auf der Rechnung. Weil mein Termin mit dem Chef vor Ort in Düsseldorf gecancelt wurde (Danke an die Streikenden am Airport Düsseldorf!), habe ich im Homeoffice gearbeitet.
Und damit hatte ich die Möglichkeit, den Tag mit einer Einheit zu beginnen. Die Wettervorhersage hatte für den Tag Regen prognostiziert, doch das war regelrecht gelogen.
Trocken blieb es die gesamte Strecke lang und ich verstehe nicht, wieso sie Prognosen so unzuverlässig sind.
https://strava.app.link/yUAK2Mte9yb
Samstag ist Waldlauf-Tag 🌲 🌿 🌳
Es war am Samstag mal wieder Zeit für eine Runde durch den Raderbroicher Wald. Das Wochenende haben wir am Freitag mit Pizza essen und Caipirinha und Ipanema eingeläutet.
Diese kalorienlastigen Speisen und Getränke schrien förmlich nach einer Kompensation und dafür war der Lauf prima geeignet.
P. S. Sonnenschein macht jeden Tag ein Stück feiner und schöner.
https://strava.app.link/juBpk7ixczb
Laufrunde zum Schloss Myllendonk
Dank der Erinnerungen bei Facebook habe ich für den Sonntag eine Runde zum Schloss Myllendonk geplant.
Beflügelt von dem phantastischen Fußball-Abend am Samstag mit der Tabellenführung meiner Borussia aus Dortmund lief ich locker und entspannt.
Über den Raderbroicher Wald ging es Richtung Niers und von dort zum Schloss Myllendonk. Hier war ich schon lange nicht mehr gelaufen und weil die Gegend insbesondere im Frühling einfach wunderschön ist, habe ich mir dieses Vergnügen nicht entgehen lassen.
Als Belohnung für die Einheit hab es zum Mittagessen den ersten hiesigen Spargel der Saison. Eigentlich landet der König der Gemüse schon früher im Jahr auf dem Speiseplan, doch dieses Jahr sind wir ein wenig später dran gewesen.
Mit diesen fünf Einheiten innerhalb einer Woche habe ich knapp 70 Kilometer geschafft.
https://strava.app.link/lNzaPIviezb
Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022 und ProjektLaufen2023.