Ein Ostwestfale im Rheinland

Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.

Cover Rezension Lauf, du Sau! Marc-Oliver Bischoff

7. März 2015
von Marc
1 Kommentar

Rezension: Lauf, du Sau! von Marc-Oliver Bischoff

“Lauf, du Sau!” Als ich das erste Mal in meinem Leben diesen Ruf gehört habe, war ich Rekrut bei der Bundeswehr.

Geburtstag Geburtstagskrone Kerzen Geburtstagszug

13. Dezember 2014
von Marc
11 Kommentare

Happy Birthday! Einige Gedanken zu meinem vierzigsten Geburtstag

Vierzig Jahre.

Cover Rezension Laufbuch Martin Grüning, Jochen Temsch Urs Weber

28. September 2014
von Marc
Keine Kommentare

Rezension: Laufbuch von Martin Grüning, Jochen Temsch und Urs Weber

Bücher über Laufen gibt es gefühlt so viele wie Teilnehmer beim Düsseldorfer Brückenlauf oder beim Kölner Marathon.

Asics GEL-Pulse 5 BLAU Laufen Running Schuhe

20. September 2014
von Marc
2 Kommentare

Die unterschiedlichen Phasen beim Lauf über acht Kilometer

Bislang habe ich im Rahmen meines #ProjektLaufen2014 ausschließlich über meine wöchentlichen Fortschritte geschrieben.

26. August 2014
von Marc
6 Kommentare

Produkttest: Beurer PM 25 Pulsuhr mit Brustgurt

Laufen macht Spaß und ist gesund. Das weiß ich inzwischen aus eigener Erfahrung, denn seit knapp zwei Monaten laufe ich regelmäßig und werde nicht nur fitter, sondern nehme obendrein auch noch ab.

15. August 2014
von Marc
8 Kommentare

Die Sache mit dem Laufen und der Gewichtsabnahme

Am heutigen Freitag Morgen wollte ich meinen Augen nicht trauen: meine Waage zeigte erstmals seit vielen, vielen Jahren wieder einen Wert unter 90 Kilo an.