Am 2. Juni 2023 war es soweit: mit dem Lauf am Freitag Morgen habe ich eine neue persönliche Bestmarke erreicht: Ich bin mehr als 20.000 Kilometer gelaufen!
Diese Erfahrung ist krass für mich. Und ich hätte mir vor gut neun Jahren nicht vorstellen können, dass ich jemals so eine Marke erreichen werde (abgesehen davon, dass ich mir bis Sommer 2014 generell nicht vorstellen konnte, laufen zu gehen, geschweige denn einen Marathon erfolgreich zu finishen).
Los ging es am 27. Juni 2014 (siehe auch: Ich bin jetzt Läufer). Am frühen Abend bin ich damals 3,34 Kilometer am Stück gelaufen und benötigte dafür 22 Minuten und 12 Sekunden. Damals hatte ich keinen blassen Schimmer, was sich aus dieser Einheit entwickeln sollte.
Projekt 20.000 erfolgreich erledigt!https://t.co/SQ6obN9AZV pic.twitter.com/9ysZjMxfN1
— Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) June 2, 2023
Damals und heute
Am Freitag, 2. Juni 2023 stehen auf meiner Lauf-Uhr sage und schreibe mehr als 20.005 Kilometer und das ist für mich ein wirklich krasses Gefühl.
In dieser Zeit bin ich – fast – von Verletzungen verschont geblieben. Neben einem Sturz im Rahmen meiner Work-Lauf-Balance in Düsseldorf hat mich einige Wochen lang eine Plantarfasziitis gequält. Mit Geduld und medizinischer Hilfe habe ich aber auch diese Herausforderung gemeistert und durchgestanden.
Inzwischen ist das Laufen für mich ein steter Begleiter und Teil meiner wöchentlichen Routine. Mindestens drei – manchmal auch mehr – Einheiten bin ich pro Woche unterwegs und es fühlt sich immer noch gut an und wird mir nicht langweilig.
Was sind eigentlich 20.000 Kilometer?
Die nackte Zahl von 20.000 Kilometern ist wenig greifbar. Ich habe recherchiert und hier sind einige Vergleichsgrößen, um eine Vorstellung von der Entfernung von 20.000 gelaufenen Kilometern zu geben:
• Der Umfang der Erde am Äquator beträgt etwa 40.075 Kilometer. Daher würde das Laufen von 20.000 Kilometern ungefähr der Hälfte der Strecke um die Erde entsprechen.
• Wenn Sie von Los Angeles nach New York City in den USA laufen würden, würde dies etwa 4.500 Kilometer betragen. Das Laufen von 20.000 Kilometern wäre ungefähr das Vierfache dieser Strecke.
• Der Jakobsweg, eine berühmte Pilgerroute in Spanien, erstreckt sich über etwa 800 Kilometer. Das Laufen von 20.000 Kilometern würde ungefähr 25 Mal den gesamten Jakobsweg abdecken.
• Der durchschnittliche Jahreskilometerstand eines Autos beträgt etwa 15.000 bis 20.000 Kilometer. Das Laufen von 20.000 Kilometern würde einem ganzen Jahr Autofahren entsprechen.
Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022 und ProjektLaufen2023.