Jetzt ist der Winter da.
14. Dezember 2014
von Marc
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6. Dezember 2014
von Marc
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Ein Lauf in die Vergangenheit
In der ersten Herbstferienwoche bin ich mit meinen beiden Söhnen schon bereits traditionell in Ostwestfalen gewesen.
31. August 2014
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – ein Zwischenfazit nach zwei Monaten
Am 27. Juni dieses Jahres bin ich zum ersten Mal seit ewiger Zeit wieder gelaufen.
27. August 2014
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 9
Die neunte Woche als Läufer war geprägt von ausdauernden Läufen.
23. Juli 2014
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 4
Seit vier Wochen laufe ich jetzt. Genauer gesagt habe ich in dieser Zeit elf Läufe absolviert und schaffe es, mehr als eine halbe Stunde am Stück und fünf Kilometer ohne Pause zu laufen.
2. Juli 2014
von Marc
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Der Startschuss – Ich bin jetzt Läufer!
Januar 1999. Genervt vom Winterspeck und meiner fortschreitenden Adipositas kaufe ich mir Laufschuhe und beginne, regelmäßig zu laufen.
29. Juni 2014
von Marc
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Belügt euch und eure Freunde weiterhin auf Facebook!
Schaut euch meinen Facebook-Stream an: tolle Fotos von leckerem Essen, ansprechende Fotos von kühlem Altbier, euphorische Status-Updates von meinem spannenden Leben.
8. Juni 2014
von Marc
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Der Alltag der Polizei in 140 Zeichen #24hPolizei in Berlin auf Twitter
Auf den ersten Blick klingt es verrückt: die Polizei hat jetzt auch einen Twitter-Account.
4. Juni 2014
von Marc
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Wo gibt es die Magnettafel zur Weltmeisterschaft von SportBild zu kaufen?
Nur noch wenige Tage sind es bis zum Anpfiff der Weltmeisterschaft 2014 in Brasilien und es ist Zeit, sich mit den Paarungen in der Vorrunde vertraut zu machen.
26. Mai 2014
von Marc
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Fotos auf Holz eindrucksvoll präsentieren
Fotos auf Holz? Das klingt auf den ersten Blick ein wenig verwunderlich.