Huch, das kam überraschend: jeden Tag der Woche bin ich gelaufen und das hat sich richtig gut angefühlt.
“Schuld” daran ist das perfekte Lauf-Wetter. Bekanntlich laufe ich am liebsten zwischen fünf und zehn Grad und in der Hinsicht hat mich das Wetter nicht enttäuscht.
Der erste Lauf nach der Winterzeit
Am Wochenende wurden die Uhren zurückgestellt. Für uns Läufer ist das klasse, schließlich ist es morgens früher hell.
Insbesondere für mich ist das klasse, da ich meist gegen sieben Uhr am Morgen unterwegs bin. Außerdem haben sich die krassen Windböen verzogen und entsprechend entspannt lief die Einheit.
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Es wird frischer in dieser Woche
Ordentlich frisch hat sich der Lauf am Mittwoch Morgen angefühlt. Doch das Wetter ist für mich sekundär.
Ich bin immer noch beseelt von dem spannenden DFB-Pokal meiner Borussia aus Dortmund gegen die Bremer. Schon früh lag der BVB vorn, doch dann kam der SVW und es stand kurz vor Schluss 2:2.
Bis Marcel Sabitzer in der 93. Minute mit einem hervorragenden Freistoß für den Sieg sorgte – 3:2 für Schwarz-Gelb und ab ins Achtelfinale!
Noch wach? Dann bitte! 😍🎬 https://t.co/oJqcJsTh9X
— Borussia Dortmund (@BVB) October 27, 2026
Borussia Dortmund [3] – 2 Werder Bremen – Marcel Sabitzer 90’+2′
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soccer
Niko Kovac: If you can’t stabilize, Sabilize. https://t.co/gcwnR70OSk
— Stefan Buczko (@StefanBuczko) October 27, 2026
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Weiterhin windig 🌬️🍃💨
Überraschend mild zeigte sich der Dienstag Morgen. 12 Grad und das am Ende des Oktobers sind auch selten.
Der Wind vom Wochenende ist nicht mehr stark gewesen, doch als ich gegen den Wind angelaufen bin, war es schon ein wenig anstrengend.
Zum Glück konnte ich erneut dem Regen ein Schnippchen schlagen und bin trocken zurückkehrt.
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Frischer Start in den Donnerstag
Die Temperaturen fallen und fallen. Von zwölf Grad am Dienstag ging es heute auf sechs Grad herunter.
Ich mag dieses Wetter mit der aufgehenden Sonne, blauem Himmel und frischer, klarer Luft.
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Senile Bettflucht und starker Nebel
In der Nacht von Donnerstag auf Freitag habe ich schlecht geschlafen. Ergo war ich bereits um halb fünf wach und konnte nicht mehr wirklich einschlafen.
Also ging es früh auf die Laufstrecke und mit fünf Grad war es frisch. Sehr frisch. Deshalb kam auch nach langer Zeit wieder mein Lauf-Hoodie zum Einsatz.
Was gut gefallen hat: krasser Nebel. Als Brillenträger nicht wirklich klasse, aber das neblige Setting war wunderschön.
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Punktlandung: 300 Kilometer im Oktober
Der letzte Tag des zehnten Monats ist angebrochen und mir fehlten noch gut 13 Kilometer, um die magische Marke von 300 Kilometer zu knacken.
Bei Nebel und usseligen fünf Grad bin ich um kurz nach sieben losgelaufen. Und was soll ich sagen: mehr als dreihundert Kilometer sind es in diesem Monat geworden
Die restlichen zwei Monate kann ich es gemütlich angehen lassen. Mein Ziel, erstmals 3.000 Kilometer innerhalb eines Jahres zu absolvieren, ist in greifbarer Nähe.
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Start in den Lauf-Monat November – Heja #BVB 🖤 💛
Was war das für ein Samstag Abend? Borussia Dortmund hat sich gegen die Bayern aus München mehr als gut aus der Affäre gezogen.
Auch nach einer Nacht drüber schlafen bin ich immer noch beseelt von dem gestrigen Gipfel zwischen Bayern München und Borussia Dortmund.
Meine Schwarz-Gelben haben sich einen echten Kampf geliefert und zwei Mal einen Rückstand aufgeholt. Am Ende gab es eine gerechte Punkteteilung auf hohem Niveau.
WIE GEIL IST DAS DENN? #BVBfcb https://t.co/PsX18dK9Sx
— Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) October 31, 2026
Umso mehr hat mir die Einheit am Morgen gut getan. In dieser Woche bin ich jeden Tag gelaufen und habe 99 Kilometer abgespult.
Heja BVB 🖤💛
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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022, ProjektLaufen2023, #ProjektLaufen2024, #ProjektLaufen2025 und #ProjektLaufen2026.