Das alte Jahr 2025 verlässt uns langsam, aber sicher. Und das neue Jahr steht bereits vor der Tür.
Ich lasse es in den letzten Tagen vor Weihnachten weiterhin entspannt angehen und das fühlt sich gut an.
Der kürzeste Tag des Jahres – es geht bergauf
Die längste Nacht des Jahres liegt hinter uns. Und das ist eine gute Nachricht. Denn mit dem heutigen Montag geht es bergauf und die Tage werden endlich wieder länger. Und das ist wunderbar.
Es wird knackig-kalt über Weihnachten und das gefällt mir deutlich besser als die frühlingshaften Temperaturen in den vergangenen Tagen. Ich wage es ja schon gar nicht, mir weiße Weihnachten zu wünschen. Aber kalte Temperaturen dürfen es schon sein.
Fun Fact: Die vier Wochen im Advent haben ihre Spuren hinterlassen. Üblicherweise ist die Waage mein Freund und pendelt zwischen 72 und 73 Kilo. Weil ich im Dezember weniger laufe (die 2.800 Kilometer habe ich bereits Mitte des Monats erreicht) und mehr süße Sachen genieße (Schokolade, Plätzchen, Kokosmakronen, Stollen, Glühwein und meinen Bier-Adventskalender nicht zu vergessen!), ist die Waage unerbittlich und servierte mir nach dem Lauf am Montag Morgen auf der Anzeige sage und schreibe 74,9 Kilo 😱
Doch das nervt mich nicht und stört mich auch nicht. Bekanntermaßen nehmen Menschen nicht zwischen Weihnachten und Silvester, sondern zwischen Silvester und Weihnachten zu. Und so ist es auch bei mir. Ein wenig Müßiggang und Schlemmen darf es auch sein.
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Der erste Lauf nach den Weihnachtstagen 🎄 🎅🏼 🎁 🕯️ 😇 🍻
Das Weihnachtsfest in der alten Heimat mit meinen Lieblingsmenschen war wunderschön. Es gab gute Gespräche, köstliches Essen und knackig-kaltes Winterwetter.
Viel zu schnell sind die fünf Tage in Ostwestfalen vorübergegangen und so ging es am Samstag Vormittag Richtung Niederrhein. Und am Sonntag hieß es nach dem Frühstück: endlich wieder laufen.
Bei Sonne und Temperaturen rund um den Gefrierpunkt haben schon richtig Spaß gemacht. Wenn da nicht das Glatteis gewesen wäre. Denn teilweise bin ich auf den Wegen und Straßen ordentlich ins Rutschen gekommen – doch zu einem Sturz hat es zum Glück nicht gereicht 😉
Nur das Frühstück hätte ich besser weniger üppig ausfallen lassen sollen. Drei Becher Kaffee, gekochtes Ei mit Fleischsalat, Frischkäse-Creme mit Lauchzwiebeln und roten Zwiebeln sowie köstlicher Schinken machen sich nicht gut während eines Lauf über 15 Kilometer.
Trotz der leckeren Schlemmereien an Weihnachten bin ich mit 0,7 Kilo weniger auf der Waage gelandet als am 21. Dezember.
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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
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