Mit einer Punktlandung von 200 Kilometern habe ich den November beendet.

Im Dezember fehlen mir nur noch 75 Kilometer um die 2.800 Kilometer vollzumachen. Da konnte ich es mir erlauben, nur drei Läufe abzuliefern.

Später Start in die Lauf-Woche

In dieser Woche habe ich es langsam angehen lassen. Den Lauf am Montag habe ich ausfallen lassen und am Dienstag war ich im Büro in Düsseldorf.

Da ich in Sachen Jahrespensum sehr gut unterwegs bin (2024 bin ich 2.711 Kilometer gelaufen, aktuell habe ich bereits 2.690 Kilometer im Sack), gibt es keinen Grund zur Sorge.

Und so bin ich erst am Mittwoch Morgen gelaufen. Beflügelt vom 4:0-Sieg in der Champions League gegen Villarreal hat der Lauf gleich doppelt Spaß gemacht.

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Jahreslaufziel bereits am 27. November übertroffen

Das war ordentlich knackig-kalt am Donnerstag Morgen. Dummerweise hatte ich keine Handschuhe am Start, doch dank Hoodie war es auszuhalten.

Besonders fein war der herrliche Sonnenaufgang, der für die kalte Einheit entschädigt hat. Apropos besonders fein: ich habe mit dem heutigen Lauf mein Laufpensum aus 2024 (2.711 Kilometer?  übertroffen.

Mein neues Ziel: 34 Tage sind noch übrig und gern möchte ich die 2.800 Kilometer in diesem Jahr knacken.

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200 Kilometer im November geknackt

Am Freitag hat es geregnet und geregnet und geregnet. Also kein Wetter, um Laufen zu gehen.

Deutlich besser hat es am Samstag Morgen ausgehen. Von Niederschlag keine Spur und beste Bedingungen mit viel blauem Himmel und Sonnenschein.

Mit der heutigen Einheit habe ich im vorletzten Monat des Jahres die 200 Kilometer-Marke übertroffen.
Läuft!

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Das war mein Laufmonat November

16 Einheiten sind es im November geworden. Und so sieht der aktuelle Stand aus:

• Der November lieferte 16 Läufe und 200,09 Kilometer.
• Im Oktober bin ich 20 Mal gelaufen mit 263 Kilometern.
• Für den September habe ich 270,16 Kilometer abgerissen und 20 Läufe erledigt.
• Im August bin ich 24 Mal gelaufen und habe dabei 333,33 Kilometer abgespult.
• Gerade mal 165,37 Kilometer mit 14 Einheiten sind es im Juli geworden.
• Der Juni war mit 19 Läufen und 262,96 Kilometern meine zweitbeste Distanz in diesem Jahr.
• 254,72 Kilometer mit 20 Einheiten habe ich im Mai erledigt.
• Im April bin ich 230,64 Kilometer mit 18 Aktivitäten gelaufen.
• 21 Läufe mit 280,27 Kilometern habe ich im März erledigt.
• Der Februar brachte 232,34 Kilometer und 17 Einheiten.
• Im Januar habe ich 18 Aktivitäten mit 231,87 Kilometern absolviert.
• Die Gesamt-Distanz in diesem Jahr liegt damit bei 207 Einheiten mit 2.724,72 Kilometern.

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

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