Meinem Sohn habe ich zu verdanken, dass ich den Sommerurlaub 2025 in Italien verbracht habe. Genauer gesagt im Norden Italiens am Lago Maggiore.
Der Lago Maggiore, eingebettet zwischen der Schweiz und Norditalien, zählt zu den bekanntesten Laufregionen im Alpenraum. Das Gebiet zeichnet sich durch seine landschaftliche Vielfalt aus: flache Uferzonen, hügelige Abschnitte im Hinterland und anspruchsvolle Bergpfade bieten optimale Bedingungen für Laufaktivitäten aller Art.
Sowohl Freizeitsportler als auch ambitionierte Läuferinnen und Läufer finden hier passende Strecken für unterschiedliche Trainingsniveaus und Zielsetzungen.
Laufen am Lago
Luke und ich hatten natürlich unsere Laufklamotten von adidas mit am Start und haben einige Einheiten gemeinsam gemeistert. Es macht Spaß, den Sport mit dem passenden Equipment zu starten und so konnte ich ausgiebig die Accessoires ausprobieren.
Besonders die westliche Seeseite, gelegen im italienischen Piemont, bietet zahlreiche Strecken mit moderaten Höhenprofilen. Die Promenaden von Cannobio, Verbania oder Baveno sind beliebt für gleichmäßige Dauerläufe auf asphaltiertem Untergrund. Die Wege verlaufen direkt entlang des Wassers und bieten durchgehend gute Orientierungsmöglichkeiten sowie Zugang zu Cafés und Ruheplätzen. Dank mildem Klima sind diese Strecken nahezu ganzjährig nutzbar, wobei die Monate März bis Oktober als besonders angenehm gelten.
Eine besondere Bedeutung kommt der Laufausrüstung zu, da die klimatischen Bedingungen rund um den Lago Maggiore variieren können. Morgens und in höheren Lagen ist die Luft oft feucht und kühl, während in Ufernähe schnell sommerliche Temperaturen erreicht werden. Die Wahl von atmungsaktiver und schnell trocknender Kleidung ist daher entscheidend für Komfort und Leistungsfähigkeit. Hier bietet die Marke adidas ein breites Sortiment an Funktionskleidung, das sowohl für Straßen- als auch für Trail-Läufe entwickelt wurde.
Das richtige Schuhwerk ist wichtig
Zu den Kernprodukten zählen die Laufshirts und Shorts aus der adidas Running Kollektion, die durch feuchtigkeitsregulierende AEROREADY-Technologie hohen Tragekomfort gewährleisten. Zudem sind Modelle wie der adidas Ultraboost und der adidas Adizero besonders bei Langstreckenläufern beliebt.
Der Ultraboost überzeugt durch gute Dämpfungseigenschaften und Energierückgabe, während der Adizero auf hohe Reaktionsfähigkeit und Leichtbau ausgelegt ist. Für anspruchsvollere Geländeläufe ist die adidas Terrex Linie empfehlenswert, die mit verstärkter Sohle, Grip-Profil und wasserabweisendem Obermaterial speziell für unebenes Terrain konzipiert wurde.
Neben dem individuellen Training gibt es am Lago Maggiore auch eine wachsende Zahl organisierter Laufveranstaltungen. Dazu gehören lokale City-Runs in Städten wie Locarno oder Stresa sowie der jährlich stattfindende Lago Maggiore Marathon, der eine Strecke von Arona nach Verbania abdeckt. Diese Events sind professionell organisiert, nutzen landschaftlich attraktive Abschnitte und bieten verschiedene Distanzen von 10 Kilometern bis zur Marathonlänge an.
Viele Teilnehmende entscheiden sich bewusst für Funktionskleidung von adidas, da die Marke seit Jahren mit sportlichen Großveranstaltungen verbunden ist und einen hohen Qualitätsstandard im Bereich Laufbekleidung bietet.
Der Lago lohnt sich
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Lago Maggiore ideale Bedingungen für ganzjähriges Lauftraining bietet. Dank seiner geografischen Lage, seiner landschaftlichen Vielfalt und seiner gut ausgebauten Wegeinfrastruktur eignet sich die Region sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Athleten.
Mit der passenden Ausrüstung, insbesondere hochwertigen Laufprodukten von adidas, lässt sich das Training optimal gestalten – unabhängig davon, ob der Fokus auf Ausdauer, Geschwindigkeit oder Erholung liegt. Der Lago Maggiore vereint sportliche Herausforderung mit landschaftlichem Reiz und gehört damit zu den attraktivsten Laufregionen Südeuropas.
Meine Empfehlungen: drei Laufstrecken am Lago Maggiore
Locarno, Parco della Pace und entlang der Maggia: Start und Ziel in Locarno, meist flach entlang des Flusses Maggia und durch den Parco della Pace. Die Distanz beträgt ungefähr sechs Kilometer. Diese Route ist ideal für Anfänger und entspannte Läufe.
Ascona nach Ronco Sopra Ascona (Rundlauf): Eine anspruchsvollere Runde, die neben den See auch Anstiege ins Hinterland einbezieht. Die Distanz umfasst gut neun Kilometer mit 220 Höhnenmetern – inklusive schöner Aussichten auf den Lago und die Berge.
Minusio nach Tenero: Dieser Lauf ist verkehrsfrei direkt am See; die beliebte Uferstrecke wird auf festen Wegen absolviert. Wer länger und weiter laufen möchte, kann die Strecke bis nach Bellinzona verlängern. Die Entfernung beträgt fünf bis 15 Kilometer – ganz nach Geschmack und Zeit.
Praktische Hinweise zu Streckenwahl und Ausrüstung
Wer flache Läufe bevorzugt, sollte Uferpisten wie die „Pista ciclo-pedonale Cittiglio–Laveno Mombello“ nutzen, die als besonders familienfreundlich und landschaftlich reizvoll gilt.
Ambitionierte Läufer finden bei Strecken wie dem Anello di Santa Caterina oder Bergläufen zum Monte Carza anspruchsvolle Herausforderungen. Für alle Strecken empfiehlt sich atmungsaktive, schnell trocknende Laufbekleidung – hier bieten adidas-Produkte mit AEROREADY-Technologie optimalen Komfort.
Wer lieber bergiges Terrain erkundet, kann auf die Trittfestigkeit und Wetterbeständigkeit der adidas Terrex Modelle setzen.