Extrem laufstark war die 564. Lauf-Woche für mich. Doch das Highlight fand am letzten Tag der Woche statt.
Ich freue mich über eine extrem krasse Leistung, für die ich beinahe elf Jahre gebraucht habe. Aber lest selbst 🙂
Mehr als 280 Kilometer im März
Meine zweite Resturlaubswoche ist heute gestartet. Und so ging es in den letzten Lauf im März.
Am Ende dieses Monats stehen nicht weniger als 280 Kilometer – damit habe ich nicht wirklich gerechnet, nehme diese zweitbeste Marke aber gern mit.
Nur im August 2024 bin ich mit 291 Kilometern innerhalb eines Monats noch weiter gelaufen.
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Das war mein Laufmonat März
Das erste Quartal 2025 habe ich erfolgreich hinter mir gelassen und ich bin weiterhin gut unterwegs. Und erneut kann sich mein Pensum sehen lassen:
- 21 Läufe mit 280,27 Kilometern habe ich im März erledigt.
- Der Februar brachte 232,34 Kilometer und 17 Einheiten.
- Im Januar habe ich 18 Aktivitäten mit 231,87 Kilometern absolviert.
- Die Gesamt-Distanz in diesem Jahr liegt damit bei 56 Einheiten mit 744,48 Kilometern.
Start in den Laufmonat April
April, April! Seid ihr heute schon in den April geschickt worden? Ich zumindest bis heute Morgen noch nicht.
Denn meine erste Einheit ist alles andere als ein Aprilscherz gewesen – ich bin wirklich gelaufen und habe bei knackig-kalten zwei Grad die Sonne aufgehen sehen.
Und für den Rest des Tages werde ich mich mit Anne um Liams Geburtstag am Mittwoch kümmern. Da ist noch einiges zu erledigen und darauf freue ich mich.
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Der Tag nach dem 22. Geburtstag
Gestern haben wir den 22. Geburtstag von Liam gefeiert. Es war ein schöner Tag mit Kaffee und Kuchen und leckerer Grillerei, guten Gesprächen und einfach ein rundum gelungener Tag.
Ein wenig neidisch bin ich auf das BVB-Retro-Trikot, dass wir dem Großen geschenkt haben – inklusive Rückennummer von Julian Ryerson #BVB ⚽
Am Donnerstag Morgen zeigte das Thermometer bereits neun Grad und verwöhnte mich mit einem blauen Himmel und Sonne satt. Also das perfekte Setting, um die Kalorien vom Tag zuvor abzulaufen.
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Abwechslung statt immer den gleichen Trott
Ich sage, wie es ist: gefühlt jedes Mal die gleiche Runde zu laufen, ist total öde und langweilig.
Doch das muss nicht sein, denn es gibt eine einfache Lösung: einfach die bekannte Hausstrecke mal anders herum laufen. Und weil heute mein letzter Urlaubstag ist, habe ich dieses Vorhaben in die Tat umgesetzt.
Und ohne Witz: es war wohltuend und inspirierend. Gleichzeitig habe ich die Einheit für einen 2/3-Marathon genutzt – eine gute Standortbestimmung für meinen Halbmarathon Ende April in Düsseldorf.
Apropos: Das Wetter war perfekt. Acht Grad und blauer Himmel sowie ein feiner Sonnenaufgang.
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Samstag ist Waldlauf-Tag
Am Samstag Morgen hat es mich wieder Richtung Raderbroicher Wald gezogen. Das Wetter zeigt sich weiterhin von seiner besten Seite – und das kann auch so bleiben.
Und dann steht morgen für mich noch ein ganz besonderes Highlight auf dem Programm.
Um was es sich handelt, dürft ihr gern raten – die Auflösung erfolgt morgen Vormittag.
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25.000 Kilometer in 130 Monaten
Lang, lang ist es her. Vor fast elf Jahren bin ich das erste Mal seit langer Zeit wieder gelaufen. Genauer gesagt am 27. Juni 2014.
Mit dem heutigen Tag bin ich seit 130 Monaten Läufer oder anders gesagt: seit 3.936 Tagen. Und ein Ende ist nicht in Sicht.
Damals hatte ich keinen blassen Schimmer, dass ich dem Laufen so lange die Treue halten sollte. Doch so war es. Das Laufen ist eine wichtige Konstante in meinem Leben – und ein Hobby, das ich nicht mehr missen möchte.
Also auf die nächsten 25.000 Kilometer!
Passend zu meinem Jubiläum zeigte sich der Sonntag von seiner sonnigen Seite. Starker Gegenwind trübte zwar den Lauf, doch das macht das Laufen ja auch aus. Und am Ende dieser Lauf-Woche standen sechs Einheiten mit mehr als 79 Kilometer zu Buche.
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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022, ProjektLaufen2023, #ProjektLaufen2024 und #ProjektLaufen2025.