Ein Ostwestfale im Rheinland

Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.

23. Oktober 2016
von Marc
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Es sind Herbstferien in Nordrhein-Westfalen und ich habe die Zeit genutzt, gemeinsam mit den Kids auch zwei Wochen Urlaub zu nehmen.

16. Oktober 2016
von Marc
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Drei lange und einen kurzen, aber umso knackigeren Lauf hatte die Laufwoche 120 für mich im Programm.

9. Oktober 2016
von Marc
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Das ist ungewöhnlich für mich: in der 119. Woche als Läufer habe ich nur zwei statt drei Einheiten absolviert.

25. September 2016
von Marc
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Ein großer Meilenstein in meiner Lauf-Laufbahn ist erreicht: ich bin erstmals 30 Kilometer am Stück gelaufen!

18. September 2016
von Marc
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Zack, ich habe meine erste Entgiftung des Jahres hinter mir.

11. September 2016
von Marc
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Schon zum Wochenbeginn war absehbar, dass es eine intensive Laufwoche für mich werden wird.

4. September 2016
von Marc
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Die 114. Laufwoche stand ganz im Zeichen der großen Hitzewelle, die Deutschland erfasst hat.

2. September 2016
von Marc
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Zack – und schon ist der August 2016 auch Geschichte. Der Herbst steht vor der Tür.

27. August 2016
von Marc
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Es läuft wieder bei mir: das Laufen macht Spaß, die Distanzen stimmen und auch mein neues Spielzeug am Arm hat seinen Teil dazu beigetragen.

21. August 2016
von Marc
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12,20 und 14,05 sowie 15,29 Kilometer – das waren die Distanzen meiner drei Trainingseinheiten in der 112. Laufwoche.